အခ်စ္နဲ႔ ဘ၀

အခ်စ္က စိတ္ကူးယဥ္လုိ႔ရတယ္။ ဘ၀ကေတာ႔ စိတ္ကူးယဥ္ပုစာၦမဟုတ္ဘူး။ လက္ေတြ႔လုပ္မွရမယ္႔အရာ။
အခ်စ္ကလြမ္းေမာေနလုိ႔ရတယ္ ဘ၀အတြက္ေတာ႔ အဲဒီလြမ္းေမာမွူက ဘ၀ အလြမ္းေတြနဲ႔ ဘ၀အေမာေတြပဲ က်န္ခဲ႔လိမ္႔မယ္။
ခ်စ္သူကုိ I miss you လုပ္ေနရင္ေတာ႔ ဘ၀ကလည္း ကုိယ္႕ကုိ I miss you လုပ္သြားလိမ္႔မယ္။
ၿပန္မရနူိင္ေတာ႔တဲ႔ အခ်စ္ကုိ သင္ေမ်ွာ္လင္႔ေနခ်ိန္မွာ ၿပန္မရနုိင္ေတာ႔တဲ႔ အခ်ိန္ေတြကေတာ႔ အလဟသ ကုန္ဆုံးသြားၿပီ။
သင္႔ဆီကထြက္သြားတဲ႔ ခ်စ္သူကုိ မသြားပါနဲ႔လုိ႔႔ တားလုိ႔ရခ်င္ရမယ္ သင္႔ဆီကထြက္သြားတဲ႔ တန္ဖုိးရွိတဲ႔
အခ်ိန္ေတြကုိေတာ႔ တားလုိ႔ရမွာမဟုတ္ဘူး။ အခ်စ္္အလြမ္းအေဆြးေတြကုိပဲတစ္ခ်ိန္လုံး စိတ္ထဲမွာေတြးၿပီး
ရင္ခုန္ေနရင္ေတာ႔ သင္႔အနာဂတ္ဘ၀ကလည္း သင္႔ကုိေၾကာက္စရာေကာင္းတဲ႔ ရင္ခုန္မွုေတြေပးေတာ႔မယ္။
ေပ်ာက္ဆုံးသြားတဲ႔အခ်စ္ကုိပဲ ၇ွာေဖြဖုိ႔ၾကဳိးစားေနရင္ သင္႔ဘ၀ သင္႔အနာဂတ္ေတြကေတာ႔ ေပ်ာက္ဆုံးဖုိ႕
ေသခ်ာေနၿပီ။
အခ်စ္ေမ်ွာ္လင္႔ခ်က္ေတြ ေပ်ာက္သြားရင္ ၿပန္ရွာလုိ႔ရနုိင္ေပမယ္႔ ဘ၀ေမ်ွာ္လင္႔ခ်က္ေပ်ာက္သြားရင္ေတာ႔
ၿပန္ရွာဖုိ႔ မလြယ္ဘူး။
သင္ကသင္႔အခ်စ္ေတြကုိပဲ ေနာက္ေၾကာင္းၿပန္ေတြးေနခ်ိန္မွာ တၿခားသူေတြက သူတုိ႔အနာဂတ္အတြက္
ေရွ႕ဆက္ေနၾကၿပီ။။။
လက္ေညာင္လုိက္တာ။။ သူငယ္ခ်င္းအိမ္ကုိသြားလည္ရင္ သူတုိ႔၀ယ္းထားတဲ႔ ဂ်ာနာမွာေတြ႔မိလုိ႔ တင္ေပးလုိက္တာပါ။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ...။။။

ဆရာေတာ္ႀကီးမ်ား၏ အသိေပးစကားစု

ပံုႏွိပ္ စာအုပ္ ေလာကစာအုပ္ စိတ္စာအုပ္ သံုးမ်ိဳးရွိတယ္

စိတ္ကို ဖတ္တတ္ဖို႕ တစ္ျခားစာအုပ္ေတြကို ဖတ္ေနရတယ္.............
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ (ေမွာ္ဘီ)

သစ္ပင္တိုင္းမွာ အလွတစ္မ်ိဳးစီ ရွိၾကပါတယ္
လူတိုင္းရဲ႕ တစ္မ်ိဳးစီ အလွကို ျမင္တတ္ရင္
ဘယ္ေလာက္သာယာ လိုက္မလဲ လို႕ ..............................

........
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ (ေမွာ္ဘီ)

ေၾကကြဲမႈ ပ်က္စီးမႈ ဆံုးရႈံးမႈေတြနဲ႕ အတူ
ထြက္ေပၚလာတဲ့ ေတာင္းပန္ပါတယ္ ဆိုတဲ့ စကားကို
လြယ္လြယ္မသံုးမိေအာင္ သတိထားပါ .....................................
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ (ေမွာ္ဘီ)

ၾကာပန္းက ေရကန္ကိုသာ အလွဆင္တယ္
မိုးတိမ္ေတြကလည္း ေကာင္းကင္ျပာကိုသာ အလွဆင္တယ္
လာျခင္းေကာင္းေသာ မိတ္ေဆြကေတာ့ တစ္ေလာက လံုးကို အလွဆင္တယ္ ..............
( သုေဗာဓာ လကၤာရက်မ္း)

သူ႕ေၾကာင့္ ၀မ္းသာခဲ့ ဖူးျပီ .......
သူ႕ေၾကာင့္ ခံစားခဲ့ဖူးျပီ ...........
၀မ္းသာရတာ ခံစားရတာ
ပင္ပန္းလွပါျပီ..........................
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ (ေမွာ္ဘီ)

၀မ္းသာစရာေတြလည္း ၾကံဳခဲ့ဖူးပါျပီ
၀မ္းနည္းစရာေတြလည္း ဆံုခဲ့ဖူးပါျပီ
ဘာမွ် မယ္မယ္ ရရ မရွိခဲ့ပါဘူး
အသိဥာဏ္ တိုးျပီး လူျဖစ္က်ိဳးနပ္တယ္ဆိုလုိ႕
ေတာ္ေသးတာေပါ့.........................................
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ (ေမွာ္ဘီ )

စြန္လႊတ္သူ ဆိုတာ သူ႕ကို ဘယ္သူကမွ မၾကည့္ခ်င္ေနပါေစ
သူလႊတ္တဲ့ စြန္ တက္ေနတာကိုၾကည့္ျပီး ပီတိနဲ႕ေက်နပ္ေနတတ္သူမ်ိဳးပါ
ဓမၼေဘရီ ဆရာေတာ္ (ေတာင္စြန္း)

ၾကာလည္းမေမ့ ..................
ရွာလည္းမေတြ႕.................
ငါလည္းတစ္ေန႕................
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ (ေမွာ္ဘီ)

သူ႕ႏွလံုးသားရဲ႕ စကားျပန္ကေတာ့
သူ႕အမူအရာပါပဲ ...............................
ဓမၼေဘရီ ဆရာေတာ္ ( ေတာင္စြန္း )

မျပိဳကြဲႏိုင္တဲ့ အရာကို
ေဆာင့္မတိုးလိုက္နဲ႕
သူမကြဲရင္ ကိုယ္ကြဲမယ္...............
ဓမၼေဘရီ ဆရာေတာ္ ( ေတာင္စြန္း )

သစ္ပင္တိုင္းမွာ
အလွတစ္မ်ိဳးစီ
ရွိၾကပါတယ္..........................
လူတိုင္းရဲ႕
တစ္မ်ိဳးစီ အလွကို
ျမင္တတ္ရင္
ဘယ္ေလာက္ သာယာလုိက္မလဲ လို႕.............................
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ ( ေမွာ္ဘီ )

အမိႈက္လွဲ ျပီးမွ
ရွင္းတာထက္
မရႈပ္ဘဲ ရွင္းေနတာက
ပိုေကာင္းမယ္......................
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ ( ေမွာ္ဘီ )

အရြယ္ခ်င္း မတူရင္...............
ေနရာခ်င္း မတူရင္...............
အျဖစ္ခ်င္း မတူရင္..............
အသိခ်င္း မတူႏိုင္ပါဘူး.........
ဒါေလးေတာ့
နားလည္သင့္တာေပါ့..................
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ ( ေမွာ္ဘီ )

ငယ္တုန္းက ထမင္းကို
၀ါးျပီးခြံ႕ခဲ့တာ ေကာင္းေပမယ့္
ၾကီးလာတဲ့ အခါ
အန္ဖတ္ေတြ ထင္တတ္တယ္............
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ ( ေမွာ္ဘီ )

ေက်နပ္စရာေၾကာင့္ျဖစ္ေစ
မေက်နပ္စရာေၾကာင့္ျဖစ္ေစ
ေလာကဓံေၾကာင့္
တုန္လႈပ္ေနသူ မွန္သမွ်
ေလာကကို အရႈံးေပးေနရသူခ်ည္းပါပဲ..................
ဆရာေတာ္ တစ္ပါး

အေယာင္ေဆာင္ ပညာရွိက
အျပစ္ကိုသာရွာျပီး
ေထာက္ျပတတ္တယ္
ပညာရွိအစစ္က
အမွန္ကို ခ်ီးက်ဴးျပီး
အမွားကို ျပဳျပင္ေပးတယ္
အ႒ကထာဆရာေတာ္ ( သီဟိုဠ္ )

ပုထုဇဥ္ ဆုိတာ အျပစ္နဲ႕ မကင္းဘူး ဆိုေပမယ့္
ဆရာသမားက ကိုယ့္တပည့္ပါ လို႕ မေျပာခ်င္ေလာက္ေအာင္
မိဘက တို႕သားသမီးပါ လို႕ မေျပာခ်င္ေလာက္ေအာင္ အထိေတာ့
မျဖစ္ေစသင့္ဘူး.............................................
ည၀ါအေက်ာ္ ဆရာေတာ္ၾကီး ( ေတာင္ျမိဳ႕ )

ဘာမွ မစြမ္းႏိုင္ဘူးဆိုရင္ေတာင္
ကုိယ့္ေျခရာ လက္ရာ တစ္ခုခုေတာ့
ေနာင္လာေနာက္သား သတိရေလာက္ေအာင္
ခ်န္ထားရစ္ခဲ့ ရမယ္ .........................
ည၀ါအေက်ာ္ ဆရာေတာ္ၾကီး ( ေတာင္ျမိဳ႕ )

ကိုယ့္ကို ေစာင့္ေရွာက္တာ
ကိုယ့္မွာ ရွိတဲ့ တရားပဲ........................

ကိုယ့္ကို ဖ်က္ဆီးတာ
ကိုယ့္မွာ ရွိတဲ့ မတရားပဲ.....................
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ ( ေမွာ္ဘီ )

ကိုယ္က မွန္ေအာင္ေနျပီး
သူမ်ားမွားေနရင္လည္း
နားလည္ႏိုင္ရမယ္...............
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ ( ေမွာ္ဘီ )

စုျပီး ဆံုျပီး ရွင္းလင္းၾကတာက
စုဆံုျပီး ျငင္းၾကတာထက္
အက်ိဳးေကာင္းေတြ မ်ားပါတယ္...................
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ ( ေမွာ္ဘီ )

သဘာ၀တရားႀကီးဟာ
ခ်စ္စရာလို႔ပဲ ထင္ထင္...
မုန္းစရာလို႔ပဲ ထင္ထင္...
သူ႕သေဘာ သူေဆာင္တာ မွန္ေပမယ့္
သတၱ၀ါေတြက
ခ်စ္ခင္စရာေတြကိုေတာ့ မခြဲခ်င္ၾကဘူး...
မုန္းစရာက်ေတာ့ မေတြ႕ဆုံခ်င္ဘူးဆိုတဲ႔ ..
လိုအင္ဆႏၵေတြ ျဖစ္ေနၾကတယ္... .... ...
(တရားဦး- ဓမၼေဘရီ အရွင္၀ီရိယ)

လူတိုင္းဟာ အသက္ရွင္ဖို႔အတြက္သာ
ေရးႀကီးခြင္က်ယ္ ထင္မွတ္ေနၾကေပမယ့္
အသက္ရွင္ရတာဟာ
ဘာလုပ္ဖို႔လဲဆိုတာ အထိေတာ့
ဆက္ၿပီး မစဥ္းစားတတ္ၾကဘူး...။
ဆရာေတာ္တစ္ပါး (ပုသိမ္)

မသင့္ေတာ္တဲ့ ေနရာကို
ေရာက္ခဲ့ရင္ေတာင္မွ
သင့္ေတာ္တဲ့ အက်င့္ေတြ
မေဖ်ာက္ပစ္ပါနဲ႕.....................
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ ( ေမွာ္ဘီ )

ပညာဆိုတာ ေကာင္းပါတယ္။
ပညာရွိခ်င္တာလား?
ပညာျပခ်င္တာလား?
နည္းနည္းေတာ့ သတိထားပါအံုး.............
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ ( ေမွာ္ဘီ )

ကိုယ္ကမွန္ေအာင္ေနျပီး
သူမ်ားမွားေနရင္လည္း
နားလည္ႏိုင္ရမယ္.............
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ ( ေမွာ္ဘီ )

ေကာင္းတာေတြကို ႀကိဳးစားလုပ္ရင္းနဲ႔
လုပ္သမွ်ေတြဟာ ..
အေကာင္းခ်ည္း ျဖစ္လာရင္
အေကာင္းဆုံးေပါ့
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ (ေမွာ္ဘီ)

အသိေပးဆုံးမေပးမည့္သူကို ..
ရွာသင့္ေပမယ့္
ကိုယ္စကားနားေထာင္မည့္ သူကိုပဲ
ရွာေနၾကတယ္။
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ (ေမွာ္ဘီ)

ေသာကမီးေတြ ညီးညီးေျပာင္ေျပာင္
အၿမဲေတာက္ေလာင္ေနပါလွ်က္
ဘာေၾကာင့္ ေပ်ာ္ရႊင္၀မ္းေျမာက္ေနၾကသလဲ..
အေမွာင္ထုႀကီး ကာဆီးပိတ္ဖုံးထားပါလွ်က္
ဘာေၾကာင့္ လင္းရာကို မရွာမွီးၾကသလဲ..
(ဓမၼပဒတရားေတာ္-၁၄၆)

ရင္ခြင္ပိုက္ ကေလးမ်ားက မိခင္ရဲ႕ ေမတၱာကို စိန္ေခၚတယ္..
သက္ႀကီးရြယ္အိုတို႔က သားသမီး ေျမးမ်ားနဲ႔ လူငယ္တို႔ရဲ႕
ေက်းဇူးသိတတ္မႈနဲ႔ ေမတၱာတရားကို စိန္ေခၚတယ္..
ေလာကဓံတရားက အရြယ္ေရာက္သူတိုင္းကို စိန္ေခၚတယ္...
ကံတရားက တုန္႔ျပန္မႈ အားလုံးကို စနစ္တက် မွတ္တမ္းတင္လိမ့္မယ္
ဓမၼေဘရီ ဆရာေတာ္ ( ေတာင္စြန္း)

ေက်းဇူးဆိုတာ သိတတ္သူအတြက္
အက်ဳိးကန္႔သတ္မရွိ ခံစားႏိုင္သလို
ေက်းဇူးကန္းသူအတြက္ ကန္႔သတ္မရွိ
ေပးဆပ္ရတတ္တာမ်ဳိး....
ဓမၼေဘရီ ဆရာေတာ္ (ေတာင္စြန္း)

အၿမဲတမ္း သူ႕ကိစၥနဲ႕သူ
ရႈပ္ေနတာပါလို႔ နားလည္ရင္
ကိုယ့္အရႈပ္ ထပ္မေပးလိုက္ပါနဲ႔
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ (ေမွာ္ဘီ)

ျပႆနာဆိုတာ ေလာကရဲ႕ ဂုဏ္ပုဒ္တစ္ခုပါ
ကိုယ္နဲ႔ သိပ္မဆိုင္ရင္
ျပႆနာက ေသးတယ္
မ်ားမ်ားဆုိင္ရင္ ျပႆနာက ႀကီးလာၿပီ
လုံး၀မဆိုင္ေတာ့ရင္ေတာ့
ျပႆနာမရွိေတာ့ပါဘူး
ဓမၼဒူတဆရာေတာ္ (ေမွာ္ဘီ)

ေကာင္းတဲ႔အလုပ္ဟာ
ေနာက္က်တယ္ဆိုတာ မရွိပါဘူး
လုပ္ငန္း စရေသးတာပဲရွိတယ္။
ဓမၼဒူတဆရာေတာ္ ( ေမွာ္ဘီ)

ေရအုိးစင္က ေရေသာက္ရတဲ႔အခါ
သစ္ပင္ရိပ္မွာ နားခိုရတဲ႔အခါ
ေက်းဇူးရွင္ဟာ ေရအိုးလား? ေရျဖည့္ေပးသူလား?
အခက္အရြက္လား? ပင္စည္လား?
ဓမၼေဘရီဆရာေတာ္ (ေတာင္စြန္း)

မိုက္တယ္ဆိုတာ ကိုယ္ပဲ ခံရတာ
လိမၼာတယ္ဆိုတာ ကိုယ္ပဲ စံရတာ
မယုံခဲ႔ရင္ေတာင္ မိုက္မၾကည့္နဲ႔
လိမၼာပါ။
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ (ေမွာ္ဘီ)

အဆင္ေျပတာ မေျပတာထက္
ေနသာဖို႔က အေရးႀကီးပါတယ္
ေနတတ္ရင္ ေနသာပါတယ္။
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ (ေမွာ္ဘီ)

ကုသိုလ္ကံမွာ လုိရာကိုေပး စိတ္လည္းေအး၍
သူကတစ္ဖန္ ကိုယ့္ကုိျပန္ တာ၀န္ယူေပးမွာ
တိပိဋက ဆရာေတာ္ႀကီး (ေယာ)

လူကိုယုံလို႔ ပုံအပ္ခဲ႔ၿပီးၿပီ
ေရႊကိုယုံလို႔ စီးပြားရွာခဲ႔ၿပီးၿပီ
ရတနာသုံးပါးကို ယုံၾကည္လို႔
ပုံအပ္ၿပီးၿပီလား............?
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ (ေမွာ္ဘီ)

"ဒုကၡ" ဆိုတဲ႔ ေကာင္က သူေရာက္လာရင္
အနည္းဆုံးေတာ့ ညည္းညဴေနမွ ေက်နပ္တာေလ..
ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ငိုႀကီးခ်က္မနဲ႔ လူးလိွမ္႔ေနတာကို
သူက ျမင္ခ်င္တာကိုး...
ကိုယ္က သူ႕အလုိနဲ ႔ ဆန္႔က်င္ၿပီး
ဣေျႏၵမပ်က္ ေနျပလိုက္ေတာ့
သူအေတာ္ ၿဖဳံသြားပုံရတယ္..
ခုဆို ကိုယ့္ဆီ သူ တယ္လာခ်င္ပုံ မရေတာ့ဘူး.....
ပရဟိတ ဆရာေတာ္ႀကီး

ေလေၾကာင့္ ပ်ံသန္းႏိုင္တဲ့ ငွက္ဟာ
ေလရွိမွန္း မသိၾကသလို
ေရေၾကာင့္ ကူးခပ္ႏိုင္တဲ့ ငါးဟာ
ေရရွိမွန္း မသိၾကသလို
ဓမၼ အဓမၼေၾကာင့္
ေကာင္းေကာင္း ဆိုးဆိုး
ျဖစ္ေနတဲ့ သတၱ၀ါေတြ ဟာလည္း
ဓမၼ အဓမၼကို
ရွိမွန္း မသိၾကပါဘူး...............။
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ ( ေမွာ္ဘီ )

ေပးႏိုင္သူ ထံက ေတာင္း၊
လက္ခံမယ့္ သူကို ေပး၊
ဒါမွ အဆင္ေျပမယ္...............။
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ ( ေမွာ္ဘီ )

ေကာင္းတာကို လုပ္ဖို႔လြယ္ရင္ ေကာင္းတဲ႔ လူ
မေကာင္းတာကို လုပ္ဖို႔လြယ္တယ္ဆိုရင္ ...?
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ (ေမွာ္ဘီ)

လုပ္သင့္တာကို မလုပ္မိရင္
မလုပ္သင့္တာေတြ လုပ္မိေနတတ္တယ္.
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ (ေမွာ္ဘီ)

လူတိုင္းမွာ အစြမ္းကိုယ္စီ ရွိၾကပါတယ္
ကိုယ္စြမ္းရာက မစၾကဘဲ
သူမ်ားပါးစပ္နဲ႔ လမ္းဆုံးေနၾကလို႔သာ
အစြမ္းမျပႏိုင္ၾကတာပါ..
ဓမၼေဘရီ ဆရာေတာ္ႀကီး (ေတာင္စြန္း)

ကိုယ္ျပဳသမွ် ကံမ်ားသည္ပင္
ကိုယ္ေရွ႕ဆက္ရမည့္ ခရီးအတြက္
ခရီးသြားလက္မွတ္မ်ား ျဖစ္ပါတယ္
ဓမၼေဘရီ ဆရာေတာ္ႀကီး (ေတာင္စြန္း)

တျခားပစၥည္းေတြကိုေရာင္းလုိက္ရင္
အရႈံးမဟုတ္ရင္ အျမတ္ရေသးတယ္
စိတ္ခ်မ္းသာမႈကိုေရာင္းစားရင္
အရႈံးနဲ႕ပဲ ရင္ဆိုင္ရမယ္
စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို ဘာနဲ႕မွ်
ေရာင္းမစားပါနဲ႕..................။ ။
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ ( ေမွာ္ဘီ )

ေစတနာ သည္ လူတိုင္းနဲ႕
မတန္သည္ မဟုတ္
လူတိုင္းနဲ႕ တန္တဲ့
ေစတနာမ်ိဳး
ထားႏိုင္ဖို႕သာ လိုအပ္ပါတယ္............။ ။
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ ( ေမွာ္ဘီ )

စိတ္ဆိုးေနတဲ့ အခါ
ေကာင္းတဲ့စိတ္နဲ႕ လဲလိုက္ပါ
ရႈပ္ေနရင္ ရွင္းတဲ့စိတ္
ပူေနရင္ ေအးတဲ့စိတ္
ေနာက္ေနရင္ ၾကည္တဲ့စိတ္နဲ႕
ခ်က္ခ်င္းလဲ လိုက္ပါ..............။ ။
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ ( ေမွာ္ဘီ )

ေလးစားထိုက္သူရဲ႕ စကားကိုမွ
နားေထာင္ၾကတာ။
ကိုယ့္စကား
နားေထာင္ေစခ်င္ရင္
ေလးစားထိုက္ေအာင္ေနေပါ့.........။ ။
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ ( ေမွာ္ဘီ )

ျဖစ္ခ်င္တာကို ဦးစားေပးခဲ့လြန္းလို႕
ျဖစ္ႏိုင္တာေတြပါ ဆံုးရႈံးလိုက္ရျပီ
ျဖစ္ႏိုင္တာကိုသာ ဦးစားေပးရင္
ျဖစ္ခ်င္တာေတြပါ အားလံုး ျဖစ္လာမယ္..............။ ။
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ ( ေမွာ္ဘီ )

ေဘးကိုၾကည့္လြန္း အားၾကီးရင္
ေဘးေတြ႕တတ္တယ္။ ။
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ ( ေမွာ္ဘီ )

ကိုယ္က ၾကိဳက္လို႕ေကာင္းတာထက္
ေကာင္းတာမိုလို႕ ၾကိဳက္တယ္ဆိုရင္
အေကာင္းဆံုးကို ရႏိုင္တာေပါ့...................။
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ ( ေမွာ္ဘီ )

လူမႈေရးဆိုတဲ့ ၾကိဳးနဲ႕
လူ႕ေဘာင္ကို ၀ိုင္းခတ္ထားတယ္
လူကိုမမႈရင္
လူ႕ေဘာင္ရဲ႕ေဘးေရာက္မယ္.........
လူကိုမႈေနရင္လည္း
ဒီအသိုင္းအ၀ိုင္းက မထြက္ႏိုင္ေတာ့ဘူး.............
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ ( ေမွာ္ဘီ )

သူတစ္ဖက္သား မ်က္မာန္ပြားေသာ္
တရားမကြာ ထိန္းေစာင့္ကာျဖင့္
ေမတၱာႏွလံုး ကိုယ္ကသံုးလွ်င္
အရႈံးဘယ္မွာ ရွိခ်ိမ့္နည္း။ ။
မင္းကြန္းဆရာေတာ္ၾကီး

အျမင့္ေရာက္မွ အျမင္က်ယ္တာထက္
အျမင္က်ယ္လို႕ အျမင့္ေရာက္တာက
ပိုေကာင္းတယ္။ ။
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ ( ေမွာ္ဘီ )

ေမတၱာ ပို႕ေနရံုနဲ႕
မျဖစ္ေသးဘူး
ေမတၱာဓာတ္ေတြ
ရွိေနဖို႕က
အရင္လိုအပ္တယ္။ ။
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ ( ေမွာ္ဘီ )

မုန္းေလာက္ေအာင္
ၾကိဳးစားလိုက္စမ္းပါ၊
ပ်င္းတဲ့သူေတြက
မုန္းခ်င္သေလာက္
မုန္းစမ္းပါေစ။
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ ( ေမွာ္ဘီ )

ရက္ရက္စက္စက္
ရိုးသားလိုက္စမ္းပါ၊
ဒီရက္စက္မႈမ်ိဳးကို
သူေတာ္ေကာင္းေတြက
ျမတ္ႏိုးပါတယ္။
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ ( ေမွာ္ဘီ )

မင္းမရွိလည္း ျဖစ္တယ္
သူမရွိလည္း ျဖစ္တယ္
ငါမရွိလည္း ျဖစ္တယ္
ဘာမွ် မရွိလည္းျဖစ္တယ္.............။
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ ( ေမွာ္ဘီ )

မိုက္မဲတယ္ ဆိုတာ
မိုက္လြန္လြန္း အားၾကီးလို႕
ၾကံဳတာေလး တစ္ခုတည္းကို
မဲ ေနတာ............။
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ ( ေမွာ္ဘီ )

ဘာသာအားလုံး ရႊင္ၿပဳံးၾကည္သာ ေပါင္းဆုံရာ ေမတၱာအလွဆုံး
လူမ်ဳိးအားလုံး ရႊင္ၿပဳံးၾကည္သာ ေပါင္းဆုံရာ ေမတၱာအလွဆုံး
သတၱ၀ါအားလုံး ရႊင္ၿပဳံးၾကည္သာ ေပါင္းဆုံရာ ေမတၱာအလွဆုံး
တိပိဋက ဆရာေတာ္ႀကီး (ေယာ)

ကိုယ္က်င့္တရား ျဖဴစင္ရင္
အသိတရား ျမင့္ျမတ္လာသလို
စစ္မွန္တဲ႔ အသိတရားရရွိသူဟာလည္း
ကိုယ္က်င့္တရား ဘယ္ေတာ့မွ မပ်က္စီးဘူး..
ဓမၼေဘရီ ဆရာေတာ္ႀကီး (ေတာင္စြန္း)

"မမွားေသာ ေရွ႕ေန၊ မေသေသာ ေဆးသမား" တဲ႔
ဒီေျဖေဆးဟာ ေဆးယဥ္သြားရင္
ေရာဂါကၽြမ္းတတ္တယ္။
မမွားတာ အေကာင္းဆုံးပဲ....
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ ( ေမွာ္ဘီ)

ကိုယ့္စကားကို သူ နားေထာင္ေစခ်င္ရင္
သူ႔စကားကို အရင္ ေသေသခ်ာခ်ာ
နားေထာင္ေပးလိုက္ပါဦး
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ ( ေမွာ္ဘီ)

ျမင္တဲ႔အတိုင္း အမွန္ျဖစ္မွ
အမွန္အတိုင္း ျမင္တယ္ ေခၚတယ္။
ျမင္တဲ႔အတိုင္း မွန္ , မမွန္
ၾကားတဲ႔အတိုင္း မွန္ , မမွန္
ဆန္းစစ္ရမယ္။
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ (ေမွာ္ဘီ)

အထြတ္အထိပ္ကို
ေရာက္သြားသူတိုင္း
အခက္အခဲေတြကို
ရင္ဆိုင္ခဲ႔ရတာေတြခ်ည္းပါပဲ။
ဓမၼဒူတ ဆရာေတာ္ (ေမွာ္ဘီ)

မိုးကုတ္ဆရာေတာ္ဘုရားႀကီး။ ။ ဝိပႆနာဆိုတာ အေသကို အရွင္နဲ႔ ၾကည့္တာလို႔မွတ္ပါ။ ေတာေက်ာင္း ေတာင္ေက်ာင္းကို သြားၿပီး ရႈမွရတာ မဟုတ္ပါဘူး၊ ကိုယ့္အေသက ခႏၶာထဲမွာ ရွိပါတယ္။ ကိုယ့္အသိကလည္း ခႏၶာထဲမွာပဲ ရွိပါတယ္။ အဲဒါ ကမၼ႒ာန္းေက်ာင္း။ အထူးလိုက္ရွာေနစရာ မလိုပါဘူး၊ တရားနာရတာကို ကုသိုလ္ရရံုမနာၾကဘဲ နိဗၺာန္ရေအာင္ လုပ္ၾကဖို႔ လိုပါတယ္။

မိုးကုတ္ဆရာေတာ္ဘုရားႀကီး။ ။ ခႏၶာကိုယ္ထဲက ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ ကာယေဖာ႒ဗၺ ဖႆ ေဝဒနာေပၚတိုင္း ေပၚတိုင္း သတိနဲ႔ လိုက္ေနရံုနဲ႔ မၿပီးေသးပါဘူး၊ သမၸဇညနဲ႔ လိုက္ပါဦး၊ ေဝဒနာ ေပၚတိုင္း ေပၚတိုင္း သိတာက သတိလို႔မွတ္၊ ဒီကိုယ္ႀကီး ရွိေနေတာ့ ကိုယ္ေပၚမွာ ေဝဒနာအမ်ိဳးမ်ိဳးေပၚမွာပဲ။ ဒီကိုယ္ အနိစၥမို႔ ကိုယ္ကို မွီေပၚရတဲ့ ေဝဒနာဟာလည္း အနိစၥပဲလို႔ ”ျမင္-သိ”ေနရမယ္။ ဒီလို ပ်က္သင့္ လို႔ ပ်က္တာမွန္း သိတာက ”သမၸဇည” လို႔မွတ္၊ ဒါေၾကာင့္ ပ်က္သင့္လို႔ ပ်က္တာမွန္းသိေအာင္ ျဖစ္ပ်က္ကို ရႈေပးပါလို႔ ရွင္နႏၵက ဘိကၡဳနီမငါးရာကို ေဟာေတာ္မူတယ္။ ...............ဦဦးေမွာ္ဆ၇ာေမလ္းမွမ်ွေ၀တင္ျပပါသည္

IT ေခတ္ ျမန္မာစကားပံု

IT ေခတ္ ျမန္မာစကားပံုဖြင့္ဆိုခ်က္မ်ား



က်ားေနျမဲ ပိုေနျမဲ

Gateway မ်ားျပဳျပင္ျပီးသြားေသာအခါ နဂိုအတိုင္းျပန္ျဖစ္သြားေသာ ကြန္နက္ရွင္ကို ဆိုလိုသည္။



ကုိယ့္ဖင္မႏုိင္ဘဲ ပဲႀကီးဟင္း ေသာက္ခ်င္

Connection မေကာင္းလ်က္နဲ႔ Facebook ဗီဒီယိုမ်ားၾကည့္လိုျခင္းကို ဆိုလိုသည္။



ခင္ရာေဆြမ်ဳိး ၿမိန္ရာဟင္းေကာင္း

Connection ေကာင္းရာ လိုင္း/ အင္တာနက္ဆိုင္ ကိုေျပာင္းသံုးသည္။



ဂါထာေပး ေတးျဖစ္

ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ MS Office 2007, 2010 စသည္တို႔ကို ေဖာေဖာသီသီ သံုးစြဲျခင္းကိုဆိုလိုသည္။



ငါးစိမ္းျမင္ ငါးကင္ပစ္

ပထမ Dial-up, ေနာက္ Broad Band, ADSL, IP star, WiMax, CDMA 800Hz, McWiLL, Sky Net, FTTX စသည္ျဖင့္ အဆင့္ဆင့္ ေျပာင္းလဲ ျခင္းကို ဆိုလိုသည္။



စိန္ေကာင္း ေက်ာက္ေကာင္းေရာင္း၀ယ္ရာ ေဆး႐ိုးသည္ကန္႔လန္႔

ေဆးရိုးသည္ = Access Denied Page



ဆင့္ပါးစပ္ ႏွမ္းပက္

ဆင့္ပါးစပ္ = Internet Users

ႏွမ္း = Internet Bandwidth



ေညာင္ဦးကမ္းပါးၿပိဳ စမၼနဂိုက ႏြားမေပါင္က်ဳိး

မိုးျခိမ္းသျဖင့္ အင္တာနက္လိုင္းက်သြားသည္.... :D



တစ္ခါေသဖူး ပ်ဥ္ဖိုးနားလည္

ဒုတိယအၾကိမ္ ကြန္ပ်ဴတာသြားဝယ္ျခင္းကို ဆိုလိုသည္



တစ္ရြာ တစ္က်ီေဆာက္သည္

ေရာက္ရာ ဆိုဒ္၊ ေရာက္ရာ ေနရာတြင္ အေကာင့္မ်ားစြာဖြင့္သည္



ထိုင္ေနရင္အေကာင္း ထသြားမွ က်ိဳးမွန္းသိသည္

ေကာင္းမလားလို႔ Windows 7 (64-bits) ေျပာင္းတင္ကာမွ Drivers ရွာမရတာနဲ႔ တိုးေနသည္။



ဒူးေလာက္တင္မွ ရင္ေလာက္က်သည္

Download ဆြဲေနစဥ္ ၾကာမည့္အခ်ိန္တြင္ ေပၚေသာ နာရီဂဏန္းကို ဆိုလိုသည္။



နဂိုရွိမွ နကိုင္းထြက္သည္

Laptop အေဟာင္းကို ပစၥည္းထည့္၊ မြမ္းမံေနရံုျဖင့္ သိသိသာသာ ပိုမျမန္ႏိုင္၊ ပိုေကာင္းသာ အသစ္ဝယ္မွရမည္။



ပန္းထိမ္မတတ္ခင္ ေရႊခိုးသင္ (ဝမရွိပဲ ဝိလုပ္သည္)

ျမန္မာစာလက္ကြက္ကို ေကာင္းစြာ မရိုက္တတ္ေသးပဲ ခ်က္တင္ပြားခ်င္သူမ်ားကို ဆိုလိုသည္။



ပ်က္အစဥ္ ျပင္ခဏ

MPT (ဟိုတေလာက လိုင္းေတြျပင္တုန္းက အင္တာနက္ အရမ္းေကာင္းသည္)



ဖိုးသူေတာ္လဲ ေတာင္ေဝွးမထူႏိုင္

ဘန္းဆိုက္မ်ားကို proxy ဆိုဒ္ျဖင့္ ေက်ာ္ၾကည့္ႏိုင္ေသာ္လည္း ထို proxy ဆိုဒ္ကိုပါ ပိတ္ထားေသာအခါ...



ဗူးေကာင္းမွစင္ခံ၊ လင္ေကာင္းမွစံ

ကြန္နက္ရွင္ေကာင္းမွ အင္တာနက္ အရသာကိုသိႏိုင္သည္။



ဘုရားလည္းဖူးရင္း လိပ္ဥလည္းတူးရင္း

ေဒါင္းလုပ္ဆြဲထားရင္း ခ်က္တင္ပြားျခင္းကို ဆိုလိုသည္။



မမွားေသာေရွ႕ေန၊ မေသေသာေဆးသမား

မက်ဖူးေသာ ကြန္နက္ရွင္လိုင္း....



မရြယ္ဘဲႏွင့္ ေစာ္ကဲမင္းျဖစ္သည္

ေန႔လည္ပိုင္းၾကီး ကြန္နက္ရွင္ေကာင္းေနျခင္းကို ဆိုလိုသည္။



ရွင္ဘုရင့္ပုဆိုး ပိုးခ်ည္းပဲ

Mac Book Air, Pro, iPad 2, iPhone 5



လင္းတေလာက္ေတာ့ ငွက္တိုင္းလွသည္

လင္းတ = ျမန္မာျပည္ ကြန္နက္ရွင္



လယ္ထြန္သြား ႏြားေမ့

အင္တာနက္သံုးရန္သြားရာ Facebook, G-mail account Password မ်ားေမ့ေနျခင္းကို ဆိုလိုသည္။



လသာတုန္းဗိုင္းငင္ (မိုးရြာတုန္းေရခံ၊ အခ်ိန္ရွိခိုက္ လံု႔လစိုက္၊ အခ်ိန္ႏွင့္ ဒီေရသည္ လူကို မေစာင့္)

ညဥ့္နက္သန္းေခါင္ လူမ်ားအိပ္ခ်ိန္ ေဒါင္းလုပ္ ထဆြဲျခင္းကို ဆိုလိုသည္။ လင္းၾကက္တြန္လွ်င္ လိုင္းျပန္က်ေတာ့မည္။ (ကြန္နက္ရွင္ လဲ သရဲကားထဲက သရဲေတြလိုပဲ။ ေန႔ပိုင္းေပ်ာက္ေန။ ညပိုင္းေပၚလာ.. မိုးလင္းလွ်င္ မရွိေတာ့)



ဝက္ျဖစ္မွ မစင္မေၾကာက္ႏွင့္

အင္တာနက္သံုးမွေတာ့ ထိုင္ေစာင့္ရမွာ မေၾကာက္ပါနဲ႔။



သန္းေခါင္ထက္ ညဥ့္တိုးမနက္

Connection Speed ဟူသည္ 0KB/s သာရွိသည္။ -5KB/s ဟူ၍ မရွိပါ။



ေသခ်င္တဲ့က်ား၊ ေတာေျပာင္း

ျမန္သည္ဟုေျပာ၍ EVDO ေျပာင္းသံုးကာမွ လိုင္းက်တာနဲ႔ခ်ည္းတိုးေနသည္။



အုတ္ေရာေရာ ေက်ာက္ေရာေရာ

Facebook News Feed မ်ားကို ဆိုလိုသည္။ အေရးၾကီးတာေရာ၊ မၾကီးတာေရာ၊ Spam မ်ားပါ တက္လာေလ့ရွိသည္။



အေရးၾကီးေတာ့ ေသြးနီးရာ

အင္တာနက္သံုးသူအခ်င္းခ်င္း ေကာင္းတာေလးေတြ၊ Proxy, softwares စသည္ျဖင့္ မွ်ေဝသည္။



အငိုလြယ္လ်က္ အရိႈက္ခက္သည္

Download လြယ္သေလာက္ Upload ခက္သည္။



အရူးမီးဝိုင္းသလို

တျပိဳင္တည္း G-talk 20 ဦး ခန္႔ ကိုေျပာျခင္း။



အၾကံတူရန္သူ

အင္တာနက္ဆိုင္တြင္ ၂ေယာက္တျပိဳင္တည္း ေဒါင္းလုပ္ျပိဳင္ဆြဲသည္။



အနာေပၚတုတ္က်သည္

ဤစာကို MPT မွ လူမ်ားဖတ္သည့္အခါ ျဖစ္မည့္ပံုစံ.. :D

ျမန္မာ့ရိုးရာစကားထာမ်ား

ေမး ေန႕ခၽြတ္ ည၀တ္။
ေျဖ တံခါး မင္းတုပ္။

ေမး အစိမ္းေပၚ အျဖဴတင္၊ အဖန္လာမွ နီေရာင္ဆင္။
ေျဖ ကြမ္းယာ။

ေမး သူ႕ကိုရိုက္ေတာ့ ခ်ာခ်ာလည္၊ ၾကိဳးကိုဆြဲၿပီး ငိုရွာတယ္။
ေျဖ ေၾကးစည္။

ေမး ကန္ထဲမွာေရ၊ ေရထဲမွာေျမြ၊ ေျမြေခါင္းမွာေရႊ။
ေျဖ မီးခြက္။

ေမး အညာကဆင္ျဖဴ၊ အေမႊးထူ။
ေျဖ ၾကက္သြန္ျဖဴ။

ေမး ဖူးခနဲေထာင္၊ ေဖာင္ခနဲလဲ၊ ရဲရဲနဲ႕ တြဲလြဲဆြဲ။
ေျဖ ငွက္ေျပာဖူး။

ေမး သူ႕အပင္ႏြဲ႕ေခ်ာင္း မတက္ေကာင္း၊ စားေကာင္းပါရဲ႕ ဖူးတံနဲ႕။
ေျဖ ေျပာင္းဖူး။

ေမး ပ၀ါျခံဳလံုပါေပ့၊ ဆံၿမိတ္ခ် လွပါေပ့၊ ေက်ာက္တန္းစီ ညီပါေပ့။
ေျဖ ေျပာင္းဖူး။

ေမး အသီးေပၚ အပင္ေပါက္၊ ေျခေထာက္တစ္ေခ်ာင္းေထာက္။
ေျဖ နာနတ္သီး။

ေမး ျခံဳၾကားထဲက မင္းကုသ၊ ေခါင္းေပါင္းစႏွင့္ထ။
ေျဖ နာနတ္သီး။

ေမး တစ္ႏွစ္တစ္ခါ ေပၚလို႕လာ၊ ရာဇာမင္းေလာင္း ထီးျဖဴေဆာင္း။
ေျဖ မိႈ။

ေမး ဆုပ္လွ်င္ စူး၊ နမ္းလွ်င္ မူး၊ စားလွ်င္ ရူး။
ေျဖ ပဒိုင္းသီး။

ေမး တို႕ႏြားတစ္ေကာင္ ဘို႕တစ္ေထာင္။
ေျဖ ၾကက္ဟင္းခါးသီး။

ေမး တို႕ႏြားတစ္ေကာင္ ဘို႕တစ္ေထာင္ ေျခရာလည္းေပ်ာက္ ေရလဲေနာက္။
ေျဖ ၾကက္ဟင္းခါးသီး ႏွင့္ ဆန္ေဆးေရ
(ၾကက္ဟင္းခါးသီးခ်က္လွ်င္ ဆန္ေဆးေရႏွင့္ေဆးပါက အခါးသက္သာသည္ဟု ဆိုၾကသည္။)

ေမး သူ႕ပင္စည္က ေျမြေပြးေျပာက္၊ သူ႕အသီးက ျပည္ေတာင္းေလာက္။
ေျဖ သေဘၤာသီး။

ေမး ႏြားမတစ္ရာ ေရဆင္းလာ၊ ေျခရာလည္းေပ်ာက္ ေရလည္းေနာက္။
ေျဖ ဆန္ေဆးသည္။

ေမး ဖတ္လတ္ ဖတ္လတ္ ၂ ဖတ္လတ္၊ တြဲလြဲ တြဲလြဲ ၂ တြဲလြဲ၊
ေဒါက္ေလာက္ ေဒါက္ေလာက္ ၄ ေဒါက္ေလာက္။
ေျဖ ၂ ဖတ္လတ္ = နားရြက္ ၂ခု၊
၂တြဲလြဲ = ႏွာေမာင္းႏွင့္အၿမီး။
၄ ေဒါက္ေလာက္ = ေျခ ၄ ေခ်ာင္း။
ဆင္

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ေမး ေရမရွိ ျမစ္လယ္ေကာင္
ထင္းမရွိ ေတာင္သံုးေတာင္
ႏွမမရွိ ေျခာက္ေယာက္ေမာင္

ေျဖ ေမတၱာတရား
အနိစၥေတာ၊ ဒုကၡေတာ၊ အနတၱေတာ
အာရံုေျခာက္ပါး။

ေမး ပန္းေဇာ္တကို၊ ေန႕ညမဆို၊ ဆင္ေစလိုသည္၊ ဗဟိုရင့္က်ဴး၊ နာရီမွဴး။
ေျဖ ၾကက္ဖ (ဗဟိုစည္ႏွင့္ နာရီပမာ အခ်ိန္မွန္မွန္ တြန္က်ဴးတတ္သည္။)

ေမး ဆယ့္ေျခာက္ျပည္ေထာင္ ပိုင္စိုး၊ မင္းမ်ဳိးငဲ့ရာဇာ၊ ေရွးကုသိုလ္ ကံမေကာင္းတာေၾကာင့္
ေခါင္း ေျခ လက္ မပါ။
ေျဖ တင္းေတာင္း ( ၁၆ျပည္ဆံ့)

ေမး သဒၵါလည္း မတတ္၊ ပရမတ္လည္းမေက်
လူေရွ႕မွာလည္းေန၊ မွန္လွ်င္ မွန္ေစ၊ မမွန္လွ်င္ လွ်ာထုတ္ျပသည္။
ေျဖ ခ်ိန္ခြင္

ေမး ေျခရွစ္ေခ်ာင္း၊ ေခါင္းဘယ္ညာ၊ အၿမီး ခါးလယ္မွာ။
ေျဖ ခ်ိန္ခြင္

ေမး ေရလယ္ေကာင္ေသာင္ထြန္း၊ နတ္သမီးေနတဲ့ကၽြန္း
ေျဖ ေက်ာက္ပ်ဥ္
ေမး ေခ်ာင္ငယ္ေကာက္ေကာက္၊ ေရလယ္ေနာက္ေနာက္။
ေျဖ ေက်ာက္ပ်ဥ္။

ေမး နတ္သမီးအိမ္တိုင္ ပိုးမေဖာက္ႏိုင္၊ ေဖာက္ျပန္ေသာ္လည္း တစ္ေပါက္တည္း။
ေျဖ အပ္

ေမး ငုပ္ခ်ည္ေပၚခ်ည္၊ သူ႕ဖင္ကို ၾကိဳးနဲ႕ခ်ည္။
ေျဖ အပ္ ႏွင့္ ခ်ည္။

ေမး နတ္သမီး တံေတြးေပါက္ ၾကက္ မေကာက္ႏိုင္။
ေျဖ ေနေျပာက္

ေမး ႏြားႏို႕ တစ္ပန္းကန္ တစ္ျပည္လံုးလွ်ံ။
ေျဖ လ ႏွင့္ လေရာင္

ေမး နတ္သမီးအိမ္တိုင္ သူခိုးမတက္ႏိုင္။
ေျဖ ငွက္ေပ်ာပင္

ေမး နတ္သမီးေသာက္ေရကန္ တံတိုင္း သံုးထပ္ရံ။
ေျဖ အုန္းသီး။

ေမး မဖြပ္ဘဲျဖဴ၊ မခပ္ဘဲ ျပည့္။
ေျဖ အုန္းသီး

ေမး မဖြပ္ဘဲျဖဴသည့္ နတ္ပုဆိုး၊ မခပ္ဘဲျပည့္သည့္ နတ္ေရအိုး။
ေျဖ အုန္းသီး

ေမး ဒိုက္ခုတ္ေတာ့ အုတ္ေပၚ၊ အုတ္ခုတ္ေတာ့ ေၾကြေပၚ၊
ေၾကြခုတ္ေတာ့ ေရေပၚ၊ ဘာသီးလဲေနာ္။
ေျဖ အုန္းသီး

ေမး သြားေတာ့ ေခြေခြ၊ ေနေတာ့ စင္းစင္း။
ေျဖ ေခါင္းခု။

ေမး ေလးေထာင့္စပ္စပ္၊ သူ႕မ်က္ႏွာ ငါ့မွာကပ္။
ေျဖ မွန္

ေမး အပင္ ႏြဲ႕ေႏွာင္း၊ အသီးေဖာင္းေဖာင္ မစားေကာင္း။
ေျဖ ဆံပင္ႏွင့္ သန္းဥ။

ေမး ငါ့ႏြားနက္နက္ ခ်ဳံေပၚတက္၊ ခ်က္ခ်က္သံမွ် မၾကားရ
ေျဖ ဆံပင္ႏွင့္သန္း

ေမး သူ႕အပင္က တစ္ရံုၾကီး၊ သူ႕အသီးက တစ္လံုးတည္း။
ေျဖ ဆံပင္ႏွင့္ ဆံထံုး

ေမး ႏွစ္ေယာက္တစ္တြဲ၊ ေန႕မွာခြဲ၊ ညဘက္က်လွ်င္ ျပန္ေပါင္းခ်င္။
ေျဖ တံခါးရြက္။

ေမ့ေနတာေလးေတြရွာေဖြျပီးျပန္လည္သတိရေစဘုိ႔ တင္ေပးလုိက္ပါတယ္..

မိဘရဲ႕ ေမတၱာ

အမိအဖေမတၱာ
ေတာင္က်ေရပမာစီး
အစုန္ခရီးႏွင္

မေမာမပန္းတသြင္သြင္ေထြးဖက္
ေကာင္းရာညႊန္လတ္

အေႏြးဓါတ္ႏွင့္မြန္းမံ
ေသာကေတြရင္စည္းခံလုိ႔
သားဖုိ႔၊သမီးအတြက္
ေန႔စဥ္လဆက္
ႏွစ္အထပ္တည္တိုင္ေအာင္
ပင္ပန္းလွျပီေနာ္***


ဒါေၾကာင့္အေမ နဲ ့အေဖေရ

ထည္ျကည္စြာဘာ၀နာနဲ ့

ေအးခ်မ္းစြာတရားရိပ္နားပါေတာ႔


သားတို ့တေၾကာ႔ၿပန္
ေလာကဒဏ္ေရဆန္ခရီး

အမိအဖေက်းဇူးတခါခြင့္ရယ္ၾကံ ု

ျပန္စီးခြင္ျပဳပါ။ ။

မိန္းကေလးေတြအတြက္

(၁) ကိုယ့္ေရွ႕က ဒီေယာက္်ားဟာ ဘယ္ေလာက္ပဲေကာင္းေကာင္း ေျပာစရာမရွိေအာင္ ေကာင္းေနပါေစ။ သင ့္ကိုသူ မခ်စ္ရင္ ဒါဟာခၽြတ္ယြင္းခ်က္ပါ.. ဒီခၽြတ္ယြင္းခ်က္ကို သင္လံုးဝေျပာင္းလဲလို႔ မရဘူး။

(၂) လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ အႀကီးဆံုးခၽြတ္ယြင္းခ်က္က တစ္ကိုယ္ေကာင္းဆန္တာ၊ ရိုင္းစိုင္းတာ၊ မတည္တံ့တာ မဟုတ္ဘူး။ ကိုယ့္ကို မခ်စ္တဲ့လူတစ္ေယာက္ကို ေခါင္းမာမာနဲ႔ ဆက္ခ်စ္ေနတာပဲျဖစ္တယ္။

(၃) သင့္လက္ရွိအေနထားဟာ ဘယ္ေလာက္ပဲဆိုးေနပါေစ။ သင့္ကို ခ်စ္တဲ့လူ ရွိႏိုင္တယ္။
သင့္လက္ရွိအေနအထားဟာ ဘယ္ေလာက္ပဲေကာင္းေနပါေစ။ သင့္ကို မခ်စ္တဲ့လူ ရွိႏိုင္တယ္။

(၄) ဘယ္ေလာက္ပဲ လွေအာင္ျပင္ျပင္၊ ဘယ္ေလာက္ပဲ တန္ဖိုးႀကီးတဲ့ အဝတ္အစား ဝတ္ဝတ္ ဒါေတြဟာ ခဏတာပဲျဖစ္တယ္။ စိတ္ရင္းေစတနာေကာင္းေတြကမွ အျပင္ပန္းရဲ႕ တကယ့္အလွဆံုးေတြျဖစ္တယ္။

(၅) သင့္ကို ဘာေၾကာင့္ထိခိုက္ေစခဲ့သလဲလို႔ အခ်စ္ကို သင္အျပစ္ဆိုခဲ့ရင္ .... ေမးပါရေစ.... စစခ်င္းမွာ အခ်စ္ေရာက္ရွိလာဖို႔ကို သင္ေခါင္းညိတ္ လက္ခံခဲ့တယ္ မဟုတ္လား!

(၆) ပါးစပ္နဲ႔ေျပာျပႏိုင္တဲ့ ေသာကေတြဟာ တကယ့္ေသာကေတြမဟုတ္ဘူး။ သင့္ကို ခဲြသြားႏိုင္တဲ့ခ်စ္သူဟာ တကယ့္ခ်စ္သူမဟုတ္ဘူး။

(၇) အခ်ိန္တိုက္စားမသြားႏိုင္တဲ့ ရင္ထဲက ဒဏ္ရာပါးပါးတခ်ဳိ႕ဟာလည္း ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းေတြျဖစ္တယ္။

(၈) တကယ္လို႔ လူတစ္ေယာက္မွာ အားလပ္ခ်ိန္မရွိဘူးဆိုရင္ သူ မအားလပ္ခ်င္လို႔ျဖစ္တယ္။
တကယ္လို႔ လူတစ္ေယာက္ဟာ မသြားႏိုင္ဘူးလို႔ဆိုရင္ သူ ခဲြမထြက္သြားခ်င္လို႔ျဖစ္တယ္။
တကယ္လို႔ လူတစ္ေယာက္မွာ ဆင္ေျခေတြသိပ္မ်ားေနၿပီဆိုရင္ သူ အေလးမထားေတာ့လို႔ျဖစ္တယ္။

(၉) သေဘာတရားတစ္ခုကို နားလည္ထားရမယ္။ ေယာက္်ားေလးေတြဟာ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ကို အလြယ္တကူ ႏွစ္သက္ႏိုင္တယ္။ ဒါေပမယ့္ အလြယ္တကူ မခ်စ္မိႏိုင္ဘူး။

(၁ဝ) တစ္ခါတေလမွာ သိပ္အာရံုမစိုက္နဲ႔... ေယာက္်ားေတြဟာ ျဖစ္ကတတ္ဆန္းႏိုင္တယ္။ ကိစၥေလးတစ္ခုကို ေမ့တာနဲ႔ သင့္ကို သူ မခ်စ္ေတာ့တာ မဟုတ္ဘူး။ သင့္အေတြးနဲ႔ သင့္ကိုယ္သင္ မေျခာက္လွန္႔နဲ႔။

(၁၁) မိန္းကေလးေတြက ရင္ထဲကခံစားခ်က္ေတြကို အလြယ္တကူ ထုတ္ျပတတ္တယ္။ ဒါေပမယ့္ ေယာက္်ားေတြက မဟုတ္ဘူး။

(၁၂) သူ႔ကိုေျပာင္းလဲဖို႔ ဘယ္ေတာ့မွ မႀကိဳးစားနဲ႔။ ဘယ္သူကမွ ဘယ္သူ႔ကို မေျပာင္းလဲႏိုင္ဘူး။
သင့္အတြက္နဲ႔ သူေျပာင္းလဲခ်င္စိတ္ ရွိမရွိဆိုတာပဲ ရွိတယ္။

(၁၃) လြတ္လပ္ျခင္းဆိုတာ အဖိုးတန္တယ္။ ဒါေပမယ့္ ေန႔တိုင္းမွာ ေထာင္ေသာင္းမကတဲ့ လူေတြဟာ လြတ္လပ္ျခင္းကို အခ်စ္နဲ႔လဲယူေနၾကတယ္။

(၁၄) ေလာကမွာ ေယာက္်ားေကာင္းေတြ တစ္ေယာက္မွမရွိဘူးလုိ႔ မဆိုနဲ႔။ သင့္ကို နာက်င္၊ စြန္႔ပစ္ခဲ့တဲ့လူကို အမုန္းရန္ညိဳးမထားနဲ႔။ သင့္ကိုသူ ခ်စ္ခဲ့ဖူးပါတယ္။ ၾကင္နာခဲ့ဖူးပါတယ္။ ခြင့္လြတ္ျခင္းက သင့္ကို ပိုလွပေစပါလိမ့္မယ္။

(၁၅) သူ႔ခ်စ္သူ ဘယ္ေလာက္လွလဲ! သူ႔ခ်စ္သူ ဘယ္ေလာက္ေခ်ာလဲလို႔ သြားမစပ္စုနဲ႔ သြား ဂရုမစိုက္နဲ႔။ ဒါဟာ စိတ္ရႈပ္စရာေတြကို သင့္ကိုယ္သင္ ရွာယူေနတာျဖစ္တယ္။

(၁၆) ငိုယိုေနခ်ိန္မွာ ေဒါသစကား မေျပာနဲ႔၊ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေတြ မခ်နဲ႔။ ဒါဟာ သင့္ကို ေနာင္တရေစလိမ့္မယ္။

(၁၇) သင္ ျဖဴစင္ရိုးသားတယ္ဆိုရင္ ၿပီးတာပဲ။ ျဖဴစင္ရိုးသားခ်င္ ဟန္ေဆာင္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင္ ပိုအရုပ္ဆုိး မည္းညစ္သြားမယ္ဆိုတာ မွတ္ထားပါ။

(၁၈) ႀကိဳးစားမႈတိုင္း ေအာင္ျမင္လိမ့္မယ္ မဟုတ္ဘူး။ ဒါေပမယ့္ မႀကိဳးစားရင္ လံုးဝ မေအာင္ျမင္ႏိုင္ဘူး။

(၁၉) မိန္းကေလးေတြ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ခ်စ္တတ္ရမယ္။ ဘယ္ေလာက္ပဲ ထိခိုက္နာက်င္ရပါေစ.. ဘယ္ေလာက္ပဲ ဝမ္းနည္းေၾကကဲြရပါေစ။ ခံစားႏိုင္တယ္.. ဝမ္းနည္းႏိုင္တယ္။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို မခ်စ္ေလ တျခားသူက သင့္ကိုမခ်စ္ေလ ျဖစ္တတ္တယ္။

(၂ဝ) ရုပ္ရည္အလွအပ၊ အသိဉာဏ္၊ ေငြေၾကး... စတဲ့အရာေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားေတြက ကံစီမံရာျဖစ္တယ္။ အဲဒီအရာေတြကို သင္ရဲ႕မနာလို ဝန္တိုစိတ္နဲ႔ ေျပာင္းလဲဖို႔ မႀကိဳးစားနဲ႔။

(၂၁) ရင္ခြင္က်ယ္က်ယ္ထားပါ။ ဆံုးရႈံးသြားတဲ့အရာအတြက္ နာက်င္ထိခိုက္မေနနဲ႔..... သူဟာ သင့္အတြက္ မဟုတ္ခဲ့ဘူးလို႔ပဲ သတ္မွတ္လိုက္ပါ။

(၂၂) ရည္မြန္တဲ့ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ျဖစ္ဖို႔ အတတ္ႏိုင္ဆံုး ႀကိဳးစားပါ။ ရည္မြန္ေအာင္ ဟန္မေဆာင္ပါနဲ႔။
ဟန္ေဆာင္တာကို မိန္းကေလးေတြ မႀကိဳက္သလို ေယာက္်ားေလးေတြက ပိုမုန္းတယ္။

(၂၃) ကိုယ့္အားကိုယ္ကိုးႏိုင္ေအာင္ အၿမဲလုပ္ပါ။ ေငြေၾကးအရာမွာျဖစ္ျဖစ္၊ အခ်စ္ေရးမွာျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ့္အားကိုယ္ကိုးႏိုင္ေအာင္ လုပ္ပါ။

(၂၄) သင့္မွာ ခ်စ္သူမ်ားေၾကာင္း၊ ေယာက္်ားေလး သူငယ္ခ်င္းမ်ားေၾကာင္း လူေတြကို ၾကြားဝါ၊ ျပသဖို႔ မႀကိဳးစားနဲ႔။ ဒါဟာ သင့္ကို လူေတြအားမက်ေစတဲ့အျပင္ သင့္ကို အထင္အျမင္ ေသးေစပါတယ္။

(၂၅) ငါ့ကိုခ်စ္လားလို႔ အခ်ိန္တိုင္း လိုက္လိုက္မေမးနဲ႔။ လိုက္လိုက္ေမးတဲ့အခ်ိန္ သင့္ကို သူမခ်စ္ဘဲေနလိမ့္မယ္။

(၂၆) ေယာက္်ားတစ္ေယာက္ရဲ႕ အေကာင္း၊ အဆိုးကို သူ႔ရဲ႕စိတ္မ်ားတယ္၊ တသမတ္တည္းျဖစ္တယ္ဆိုတာနဲ႔ မခန္႔မွန္းႏိုင္ဘူး။ ဟိုးေရွးေရွးကတည္းက ေယာက္်ားေတြဟာ စိတ္မ်ားခဲ့တယ္။ အဲဒီစိတ္ကို သူထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ မႏိုင္ဆိုတာနဲ႔ပဲ ခန္႔မွန္းလို႔ရတယ္။

(၂၇) ရဲရင့္ထက္ျမက္တဲ့ မိန္းကေလးတိုင္းဟာ ေပ်ာ့ညံ့တဲ့မိန္းကေလးေတြထက္ ပိုလွပတယ္။ တကယ္လို႔ သင္ခ်စ္တဲ့သူက သင့္ကိုမခ်စ္ေတာ့တဲ့အခါ ရဲရဲရင့္ရင့္ လမ္းခဲြလိုက္ပါ။ ဒါဟာ ေပ်ာ့ေပ်ာ့ညံ့ညံ့ လိုက္ကပ္ေနတာထက္စာရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။

(၂၈) မိန္းမထက္ မလုပ္ပါနဲ႔။ ထက္ျမက္တဲ့ မိန္းကေလးလုပ္ပါ။

(၂၉) အရက္နဲ႔ ေဆးလိပ္ဟာ ဟိုေရွးယခင္က ခုခ်ိန္ထိ မူးယစ္ေဆးလို႔ သတ္မွတ္ထားၾကတယ္။ မိန္းကေလးေတြအတြက္ေတာ့ အခ်စ္တစ္ခုတည္းနဲ႔တင္ အသက္ကို ေသေစတတ္တယ္။

(၃ဝ) လမ္းခဲြခ်ိန္ မငိုနဲ ့.... လံုးဝ မငိုနဲ ့လို ့ ဆိုလိုတာ မဟုတ္ပါ။ သူ ့ေရွ႕မွာ မငိုပါနဲ႔... သူ ့ကြယ္ရာက်မွ ငိုပါ။

*** ခ်စ္သူတိုင္းးးး စိတ္သေဘာထားခ်င္း တိုက္ဆိုင္ျပီး သာယာေျဖာင့္ျဖဴးတဲ ့ ဘ၀ခရီးလမ္းကို ေလွ်ာက္လွမ္းႏိုင္ ႀကပါေစ ***

ႏိုင္းႏိုင္းစေန မွ

မိမိကုိကုိယ္ မိမိခ်စ္တတ္ပါေစ

ငယ္ငယ္ကစျပီး ေကာင္းေအာင္ေနၾကပါ ၾကီးခါမွ ေကာင္းေအာင္ေနမယ္လို႔ မလုပ္ၾကပါနဲ႔
ေနာင္တဆိုတာ ေနာင္မွရတက္တယ္
ငယ္ငယ္တုန္းက မဟုတ္တာေတြ လုပ္ထားမိရင္
ၾကီးခါက်ေတာ့ ေနာင္တေတြရကုန္ေရာ
နွလံုးမသာယာ မႈေတြ ျဖစ္ကုန္ေရာ
ဒါေၾကာင္႔ ငယ္ငယ္ကစျပီး ေကာင္းေအာင္ေနၾကပါ

ဆိုတဲ႔ ဆရာေတာ္ အရွင္ဇနကာဘိဝံသ ေရးတဲ႔ ကဗ်ာေလးကို ဖတ္ျပီး စာေရးသူ ေတာ္ေတာ္ေလး သံေဝဂ တရားရမိပါတယ္။ စာေရးသူ အပါအဝင္ စာဖတ္သူေတြ အားလံုး ဒီစကားရဲ့ အဓိပၸါယ္ေလးကို ျမင္ေအာင္ သိေအာင္ လုပ္ဖို႔ လုိအပ္ပါတယ္။ေနာင္မွ ရတဲ႔ ေနာင္တ ဆိုတာ ဘယ္ေတာ့မွ မေကာင္းတာကိုလည္း အားလံုး သိပါတယ္။ ဒါဆို စာေရးသူတို႔ အားလံုး ဘာလုပ္သင္႔ပါသလဲ။ ယခု ေရာက္ရွိေနတဲ႔ အရြယ္ကေန စျပီး ျပဳျပင္ ေနထိုင္ သြားၾကရမွာေပါ့။အသိဥာဏ္ဆိုတာ ငယ္တာ ၾကီးတာ နဲ႔မဆိုင္ပါဘူး။ ဘာေၾကာင့္လည္း ဆိုရင္ အသက္ၾကီးေပမယ္႔ အသိမဥာဏ္မရွိတဲ႔ သူေတြ ရွိသလို အသက္ငယ္ေပမယ္႔ အသိဥာဏ္ ထက္ျမက္တဲ႔ လူငယ္ လူရြယ္ ေတြ တပံုၾကီးရွိပါတယ္။အသိဥာဏ္ဆိုတာ လူတိုင္းမွာ ရွိၾကပါတယ္။ ရင္႔က်က္မူ နဲ႔ မရင္႔က်က္တာ ပဲ ကြာပါလိမ္႔မယ္။ အလုပ္တစ္ခု လုပ္ေတာ့မယ္ ဆိုရင္ မလုပ္ခင္ မိမိရဲ့ ရွိသေလာက္ အသိဥာဏ္နွင္႔ စဥ္စားပါ ဆင္ျခင္ပါ ဆံုးျဖတ္ပါ။အလုပ္တစ္ခုကို အသိဥာဏ္နဲ႔ ယွဥ္ျပီး လုပ္မယ္ဆိုရင္ အမွားရွိမယ္ ဆိုရင္ေတာင္ အဲဒီအမွား ဟာ လြယ္လြယ္ ကူကူ နဲ႔ ျပန္လည္ ျပဳျပင္လို႔ ရမွာပါ။ အသိဥာဏ္မပါတဲ႔ အလုပ္ဟာ ဘယ္ေတာ့မွ ေအာင္ျမင္မွာ မဟုတ္သလို႔ မွားျပီးရင္လည္း ျပန္လည္ ျပဳျပင္လို႔ ရလိမ့္မွာ မဟုတ္ပါဘူး၊
အဲဒီေနရာမွာ စာေရးသူ ေျပာစရာ တစ္ခုရွိပါတယ္။ ယခုလို ေခတ္ၾကီးထဲမွာ လူၾကီး လူငယ္ စာရိတၱပိုင္းဆိုင္ရာေတြ ေကာင္းၾကဖို႔ လုိအပ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင္႔ လူငယ္ေတြပါ။ လူၾကီးေတြက တေျဖးေျဖးနဲ႔ ေနာက္ကို ေရာက္သြားျပီး လူငယ္ေတြက ေရွ႔ကို တက္လာၾကလို႔ပါပဲ။တိုင္းျပည္တိုးတက္ဖို႔ ဆိုတာ လူၾကီးေတြ ထက္ လူငယ္ေတြက ပိုျပီးအေရးၾကီးပါတယ္။ ေရွ႔ကို ဆက္တက္သြားဖို႔ရန္ လူၾကီးေတြထံကေန အသိဥာဏ္ကို လူငယ္ေတြက အတုယူတက္ဖို႔ ရန္လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါဆို လူၾကီးေတြက လူငယ္ေတြ ရဲ့ စံျပ ျဖစ္မေနသင္႔ဘူးလား။သူေဌးသူၾကြယ္ျဖစ္ရံုမွ် လူ႕အဆင္အတန္း ျမင္႔သူ။ လူစဥ္မီသူ မဟုတ္ပါဘူး။ စိတ္ေနသေဘာထား ျမင္႔မွသာ လူျမင္႔၏။ လူစဥ္မီ၏။ ေရႊေငြေပါတိုင္း ၊ အသက္ၾကီးတိုင္း လူၾကီးမဟုတ္၊ စိတ္ေန သေဘာထားၾကီးျပီး စာရိတၱေကာင္းမြန္မွသာ လူၾကီးျဖစ္မည္၊ လူၾကီးဟု ေခၚပါသည္။။ ဒါမွ လည္း လူငယ္ေတြက အတုယူစရာ ျဖစ္မွာေပါ့။ေသလွ်င္ျပီးစတမ္း ဝါဒ ထြန္းကားေလသမွ် ကမၻာၾကီးမွာ စာရိတၱ ပ်က္ျပားမႈေတြ ေပ်ာက္နိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူုး။လူငယ္ေတြကလည္း စာရိတၱ ပိုင္းမွာ ေကာင္းေအာင္ ၾကိဳးစားၾကပါ။ စာရိတၱမေကာင္းရင္ တစ္ဘဝလံုး သံုးလို႔ မရေတာ့ပါဘူး။ စာရိတၱဆိုတဲ႔ အပိုင္းကို စတင္က်င္႔သံုးေတာ့ မယ္ဆိုရင္ တစ္ဦးနွင္႔ တစ္ဦး ဆက္ဆံတဲ႔ေနရာမွာ ဦးေလး အရြယ္ဆို ဦးေလး။ အေဒၚ အရြယ္ဆို အေဒၚ။ နွစ္မ အရြယ္ဆို နွစ္မ။ အစ္ကိုယ္ အရြယ္ဆို အစ္ကို။ အဖိုးအရြယ္ဆို အဖိုး ဒီလို ဆက္ဆံရမယ္။အမ်ိဳးသားေတြကလည္း အမ်ိဳးသမီးေတြကို နွစ္မအရင္း ဆက္ဆံသလို . မိမိ မိခင္ကို ဆက္ဆံသလို ေျပာရမယ္ ဆိုရမယ္ ေတြးရမယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြလည္း အမ်ိဳးသားေတြ အေပၚမွာ ဒီလိုပဲ ျပဳမႈ ဆက္ဆံရမယ္။ငါ႕ရဲ့စိတ္က မေကာင္းတာကို လုပ္ခ်င္ျပီး ေျပာခ်င္ျပီး ဆိုရင္ ေလာေလာဆယ္ အိမ္မွာ ရွိတဲ႔ ညီမေတြ အစ္မေတြကို ျပန္လည္ ျမင္ေယာင္ၾကည့္လုိက္ပါ။ လက္ခုပ္ဆိုတာ နွစ္ဘက္တီးမွ ျမည္တယ္ ဆိုေပမယ္႔ လက္တစ္ဘက္က တီးခ်င္စိတ္မရွိရင္ အဲဒီလက္ခုပ္သံ ဟာ ျဖစ္လာမွာ မဟုတ္ပါဘူး။အမ်ိဳးသမီးေတြ ဘက္ကလည္း အိေျႏၵေရ သိကၡာရွိတာ အင္မတန္မွ ေကာင္းပါတယ္။ ဒါေပမယ္႔ အတြင္းက ရိုးသားတဲ႔ စိတ္ဓါတ္လည္း ရွိရမယ္ေနာ္။ စိတ္ဓါတ္မွ မေကာင္းရင္ ဘယ္ေလာက္ပဲ အိေျႏၵေရ သိကၡာရွိရွိ အဲဒီအမ်ိဳးသမီးက ၾကီးအာသီးလို အျပင္က လွပျပီး အထည္းက မည္းညစ္ေနသလို ျဖစ္ေနမွာပါ။ တစ္ခုေလာက္ ေမးခ်င္ပါတယ္။

ညီမငယ္တို႔ ယခုလို အလွျပင္တာ

ဝတ္စားဆင္ယင္ ထားတာေတြဟာ

ကိုယ္႔အတြက္လား။ သူ မ်ားအတြက္လား။

ကိုယ္႔အတြက္ ဆိုရင္ ကိစၥ မရွိေပမယ္႔

သူမ်ားအတြက္ ဆိုရင္

ကိုယ္ဟာ သူမ်ားအသံုးခ်ခံ ပစၥည္း တစ္ခုလို

ျဖစ္ေနလိမ့္မယ္ေနာ္။

အဆင္မသင္႔ရင္ ဒုကၡေတာင္ေတြ႔နိုင္တယ္

တစ္ခါတစ္ေလ ကိုယ္႔ရဲ့ ဝတ္စား ဆင္ယင္မႈဟာ

ကိုယ္႔ကို ျပန္လည္ ဒုကၡေပးတက္တယ္

သတိထားၾကပါ ညီမငယ္တို႔

အမ်ိဳးသားေတြ လက္ခုပ္တစ္ဘက္တီး ခ်င္ေလာက္ေအာင္ စည္းကမ္းမဲ႔တဲ႔ အျပဳအမႈ အေျပာအဆို အေနအထုိင္ ကို ဆင္ေျခပါ။ မိမိဘက္က စည္းကမ္းရွိတဲဲဲ႔ အေနအထိုင္ အျပဳအမႈ အေျပာအဆို ဆိုတဲ႔ လက္ခုပ္တစ္ဖတ္သာ ရွိရင္ အမ်ိဳးသားေတြဘက္က ဘယ္ေလာက္ပဲ လက္ခုပ္ တီးခ်င္ပါေစ အဲဒီလက္ခုပ္သံ ဘယ္ေတာ႔မွ ျဖစ္လာလိမ့္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ညီငယ္ေတြကလည္း ညီမငယ္တို႔ကို ျမင္တဲ႔ အခါ၊ ေတြ႔တဲ႔ အခါ မိမိညီမငယ္ေလး တစ္ေယာက္၊ အစ္မတစ္ေယာက္ကို ျပဳမႈဆံဆက္သလို ရိုးရိုးသားသား နဲ႔ ဆက္ဆံပါ ေျပာဆိုပါ။ ညီမငယ္တို႔ လည္း ဒီလိုပဲ ဆက္ဆံရမယ္ေနာ္။

ဆရာတင္မွားလို႔ အေပါင္းအသင္းမွားလို႔ အိမ္ေထာင္ျပဳမွားလို႔ စတဲ႔

အမွားေပါင္းမ်ားစြာဟာ ဗဟုသုတမရွိလို႔။ အခ်ိန္ယူ မေလ႔လာ မစူးစမ္းလို႔

ရလာတဲ႔ ဒဏ္ခ်က္ေတြပါ။ တစ္ခုခု လုပ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ အခ်ိန္ယူျပီး

မိမိရဲ့ဥာဏ္နဲ႔ ေလ႔လာဆံုးျဖတ္ပါ။

ညီငယ္တို႔ ညီမငယ္တို႔တေတြဟာ အနာဂါတ္ရဲ့ မ်ိဳးေကာင္း မ်ိဳးသန္႔ေလးေတြပါ ။ မ်ိဳးေကာင္း မ်ိဳးသန္႔ဆိုတာ အခ်ိန္မတန္ခင္ မေၾကြရဘူး။ ေလဒဏ္၊ မိုးဒဏ္ေတြ ဘယ္ေလာက္ပဲ ၾကမ္းတမ္းပါေစ ၾကံံ႕ၾကံ႕ခံနိုင္ရမယ္။ရာသီဥတု ဒဏ္ကို မွ မခံနိုင္ပဲ ေစာေစာ ေၾကြသြားမယ္ ဆိုရင္ ဘယ္ေတာ့မွ မ်ိဳးေကာင္းမ်ိဳးသန္႔ ဆိုတဲ႔ မ်ိဳးေစ႔ ျဖစ္မလာပဲ။ မိုးဒဏ္ ေလဒဏ္ ေတြရဲ့ၾကားထဲမွာ ေနရာအနွံ႔ေမ်ာ ပါေနျပီး ဘယ္ေနမွ အသံုးဝင္မွာ မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။ကဲ ညီငယ္ ညီမငယ္တို႔ ဘယ္လို ျဖစ္ခ်င္ၾကသလဲ ဆိုတာ ေတာ့ မိမိဘာသာ စဥ္စားပါ။ စာရိတၱဆိုတာ တကယ္ေတာ့ အသိပါ။ အသိေပၚမွာ မူတည္ျပီး က်င္႔ရတာပါ။သစ္ပင္တစ္ပင္ကို ၾကည့္တဲ႔အခါ အျမစ္ပိုင္း။ ပင္စည္ပိုင္း။ အကိုင္းအခတ္ပိုင္း ဆိုျပီး သံုးပိုင္း ပါဝင္ပါတယ္။ လူဘဝမွာလည္း ကိုယ္က်င္႔တရားပိုင္း။ အသိပညာပိုင္းနဲ႔ အတက္ပညာပိုင္း။ ရာထူးဂုဏ္သိန္ စည္းစိမ္ဥစၥာပိုင္း ဆိုျပီး သံုးပိုင္းရွိပါတယ္။သစ္ပင္တစ္ပင္မွာ အျမစ္ပိုင္းသာ ပ်က္စီးသြားမယ္ဆိုရင္ က်န္တဲ႔ ပင္စည္ပိုင္းနဲ႔ အကိုင္းအခတ္ပိုင္းတို႔ဟာ ဘာမွ် သံုးမက်တဲ ထင္းေျခာက္ေတြပဲ ျဖစ္သြားမွာပါ။ အဲဒီအတိုင္းပဲ လူဘဝမွာလည္း

ကိုယ္က်င္႔တရားပိုင္း ပ်က္စီးသြားပါက

က်န္တဲ႔ အသိပညာနွင္႔ အတက္ပညာပိုင္း

ရာထုူးဂုဏ္သိန္ စည္းစိမ္ ဥစၥာပိုင္းေတြဟာ

အလြန္ေၾကာက္စရာေကာင္းတဲ႔

ေလာက္ကရဲ့ အဆိပ္မ်ားသာ ျဖစ္လာေတာ့မွာ။

ညီငယ္ ညီငယ္တို႔ ေလာကရဲ့ အဆိပ္ေတြ ျဖစ္ခ်င္ၾကသလား။ စာေရးသူ ဆႏၵအမွန္ကေတာ့ အရြယ္မေရာက္ခင္ မေၾကြေစခ်င္ပါဘူး။ မႏြမ္းေစခ်င္ဘူး။ အရြယ္ေရာက္လာတဲ႔ အထိ အ ကိုင္းအခတ္ အလက္ေတြ ေဝေဝဆာဆာ နဲ႔ တင္႔တင္႔ တယ္တယ္ ဘဝကို ျမင္ခ်င္ပါတယ္။ကာမ တရားဆိုတာ ခုေခတ္ လူငယ္ လူရြယ္ေတြ ၾကားထဲမွာ ေခတ္စားေနပါတယ္။ အဲဒီၤအတြက္ေၾကာင့္ပဲ စာရိတၱ ပို္င္းဆိုင္ရာေတြ ဆိုးရြားစြာ ပ်က္ဆီးေနၾကတာ။ အားလံုး အသိပါ။ဒီေတာ့ ေနာက္ကာလရဲ့ တန္းဖိုးၾကီးတဲ႔ ရတနာေလးမ်ား ျဖစ္ၾကတဲ႔ ညီငယ္ ညီမငယ္တို႔ မိမိ တို႔ရဲ့ အက်င္႔သိကၡာပိုင္းကို ကိုယ္စီကိုယ္ငွ အျမဲတန္း ေစာင့္ထိမ္းကာကြယ္ သြားၾကရမယ္။မိမိရဲ့ ကိုယ္ပိုင္ အသိဥာဏ္ေလးေတြနဲ႔ ေစာင္႔သိၾကမယ္ဆိုရင္ ဘယ္လို ဒုကၡေတြမွ ေတြ႔လာစရာ အေၾကာင္းမရွိပါဘူး။ မေစာင္႔ထိမ္းနိုင္ဘူးဆိုရင္ မ်ိဳမိတဲ႔ ငါးပမာ ျဖစ္သြားလိမ့္မယ္။

ကာမသုခရဲ့ေနာက္မွာ လက္စမသတ္နိုင္တဲ႔

ကာမ ဒုကၡေတြ ရွိတယ္။

ငါးစာကိုသာျမင္ျပီး

ငါးမွ်ားခ်ိတ္ကို မျမင္ဘဲ

ငါးမွ်ားခ်ိတ္ကို မ်ိဳမိတဲ႔ ငါးလို

ဒုကၡေရာက္တယ္တယ္
ညီငယ္ ညီမငယ္တို႔ သတိထားၾကပါ။

ဒါေၾကာင့္ သတိဆိုတာလည္း မေမ႔ပါနဲ႔။ သတိကို ပညာနဲ႔ၾကည့္ရမယ္။ သတိ ဟာ ဘဝမွာ အလြန္အေရးၾကီးပါတယ္။ ေသးနုပ္တဲ႔ ကိစၥပင္ျဖစ္ေစ။ သတိလက္လြတ္ လုပ္ကိုင္မိရင္ ဆိုးက်ိဳးေပးတက္တယ္။အခ်ိဳ႕ အမွတ္မထင္ ခဏေလးမွ် ျပဳလိုက္မိသျဖင္႔ အသက္ကို ထိခိုက္နိုင္ျခင္း။ အရွက္ကို ထိခိုက္နိုင္ျခင္း နဲ႔ မိမိေၾကာင့္ အမ်ားဒုကၡေရာက္ျခင္းတို႔ ျဖစ္နိုင္တယ္။သတိကို သတိနဲ႔ ထိန္းေပးရမယ္။ သတိထားမွ သတိရွိနိုင္မယ္။ သတိ မထားပဲ ေမ႔ေမ႔ေလ်ာ႔ေလ်ာ႔ ေနထိုင္ လုပ္ကိုင္ ျပဳမႈ ဆက္ဆံ ေျပာဆိုမယ္ဆိုရင္ေတာ့ တစ္ခ်ိန္မွာ သတိမမႈတဲ႔ အျပစ္ကို ျပန္လည္ ခံရမွာျဖစ္တယ္။

နွလံုးသားက ေတာင္းဆိုတိုင္း

ဦးေနွာက္က အလိုလိုက္ရင္

ျပင္မရေအာင္ မွားတက္တယ္။

တစ္ခဏသုခကို သည္းခံလိုက္ပါ

မေရမတြက္နိုင္တဲ႔ ဒုကၡေတြကို

ကာကြယ္ျပီးသား ျဖစ္သြားပါလိမ္႔မယ္။
သတၱဝါေတြ ဒုကၡေရာက္တယ္ဆိုတာ

တစ္ခဏသုခကို သီးမခံနိုင္ၾကလိုပါပဲ။
သင္ဓုန္းဓားသြားေပၚမွာ ေပက်ံေနတဲ႔ ပ်ားရည္ကို

တစ္ခဏ လွ်က္မိလိုက္တာနဲ႔

တစ္သက္လံုး လွ်ာျပတ္တဲ႔ ဒုကၡ ေရာက္ရသလို

တစ္ခဏသုခကို သည္းမခံနိုင္ရင္

ဒုကၡကို တစ္သက္လံုး ေက်ာပိုးထားရမယ္ဆိုတာ

အခ်ိန္မလြန္ခင္

ဆင္ျခင္ စဥ္စား သည္းခံလိုက္ပါ။

ေအာင္၊ နိုင္ရင္ အက်ိဳးရွိ ဆိုတဲ႔ စကားကို ေရွးပညာရွိ စာရိတၱေကာင္းခဲ႔ၾကတဲ႔ လူၾကီးေတြက အလကားထားခဲ႔ ၾကတာ မဟုတ္ပါဘူး။

Ability may get you to the top, but it takes character to keep you there.

ကိုယ္စြမ္း ကိုယ္စက သင္႔အား

ထိပ္ဆံုးသို႔ ေရာက္ရွိေစနိုင္တယ္။ သို႔ရာတြင္ အက်င္႔စာရိတၱကသာလွ်င္သင္႔အား ထိပ္ဆံုး၌ ဆက္လက္တည္ျမဲ ေစနိုင္ပါသည္။

ကဲ အားလံုးက်မ္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ။စာဖတ္သူတို႔ ရင္ထဲမွာ တစ္ခုခု မ်ားက်န္ခဲ႔ရင္ စာေရးက်ိဳးနပ္ပါသည္။

အရွင္ပညာနႏၵ- M.A (ေမာင္ျငိမ္းခ်မ္းေလး)

ေစာင္႔ေလမ်ိဳးႏြယ္

ပံုေတြၾကည့္ျပီးရင္နာလို ့ပါ။
ေစာင့္ေလမ်ိဳးႏြယ္ဆိုတဲ့ ျမန္မာယဥ္အေက်းမႈဘယ္ေရာက္သြားျ

ပီလဲ။
ကၽြန္ေတာ့္ဆီ ျမန္မာ့အဆင့္မီ ယဥ္ေက်းသူ သတို႕သမီး ဆိုတဲ့ ေခါင္းစဥ္နဲ ့ေရာက္လာတာပါ။
ဂုဏ္ယူစရာလား၊ရွက္စရာလားဗ်ာ....။

ဗဟုသုတ

ကုိယ္႕ကုိ ကုိသိပါ

ဂရိပညာရွိၾကီး ဆိုကေရးတီး၏ သြန္သင္ခ်က္မ်ားတြင္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္သိပါ ဆုိေသာ စကားသည္ အတိုေတာင္း ဆံုးႏွင့္ အဓိပၸါယ္၊ အေလးနက္ဆံုး၊ အက်ယ္၀န္းဆံုးျဖစ္၏ ထိုစကားသည္ မိမိတစ္ဦးတည္းသာ ၀ကြက္ၿပီး သိေနဖို႕မဟုတ္ . . မိမိႏွင့္ ပတ္သက္သမွ်ကို သိေအာင္ ၾကိဳးစားရန္ ႏိႈးေဆာ္ တိုက္တြန္းထားျခင္းျဖစ္၏. . .

မိမိဘာလုပ္ေနသည္. . ဘာေတြ စိတ္ကူးေနသည္. . မိမိဘ၀ စား၀တ္ေနေရးအတြက္ ဘယ္လိုက္ လုပ္ကိုင္ရွာေဖြေနသည္ . . မိမိဘ၀ တိုးတက္ေနသည္. . သို႕မဟုတ္ ဆုတ္ယုတ္ေနသည္. . . . မိမိ၏ ျပဳမူေျပာဆို ၾကံစည္ေနသမွ်သည္. မွားယြင္း ေနသည္ (သို႕) မွန္ကန္ေနသည္ စသည္ျဖင့္ မိမိဘ၀တစ္ခုလံုးကို လႊမ္းျခံဳ သိရွိျခင္း ျဖစ္၏ .. .

မိမိဘာျဖစ္ေနသည္ကို သိမွသာလွ်င္ မိမိဘ၀ ရပ္တည္ႏိုင္ေရး အတြက္ ျဖည့္ဆည္းလမ္းညႊန္ေပးႏိုင္မည္ျဖစ္၏. . . မိမိဘ၀ကို ပဲ့ကိုင္ထိန္းသိမ္းထားျခင္းမရွိဘဲ ျဖစ္ခ်င္သလို လႊတ္ထားသူသည္ တကယ္စင္စစ္ မိမိ ဘာျဖစ္ေနသည္ကို မသိေသာေၾကာင့္ ျဖစ္၏


ေစာလူးမင္းသည္ မိမိ၏ အံကစားျခင္း စေသာ ေလာင္းကစား ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္း ၌ စဲြမက္လြန္းသည့္အျဖစ္ကို မသိေသာေၾကာင့္ ငရမန္ကန္းလက္ခ်က္ျဖင့္ ရာဇပလႅင္ထက္မွ ေပ်ာက္ကြယ္သြားရ၏

တပင္ေရႊထီးသည္ ေသရည္ေသာက္စားျခင္း၌ ၀ါသနာထံုလြန္းသျဖင့္ တိုင္းေရးျပည္ေရးကို လ်စ္လ်ဴျပဳႏို္င္ေသာ ေတြေ၀မိုက္မဲေနသည့္ အျဖစ္ကို မသိေသာေၾကာင့္ စစ္ေတာင္းစား၏ ဓားခ်က္ျဖင့္ ခႏၶာအိုးစားကဲြရ၏ .

မိမိဘာျဖစ္ေနသည္ကို မိမိကိုယ္တိုင္ မသိေသာေၾကာင့္ သူတို႕သည္ ဘ၀ႏံြအိုင္ထဲတြင္ နစ္မြန္းသြားၾကရ၏. . . မသိျခင္း၏ ဆိုးက်ိဳးကား ႏိႈင္းတု၍မရေအာင္ ၾကီးမားလွ၏ . . .

ဥာဏ္ပညာသည္ မွားသည္ ၊မွန္သည္ ၊ အက်ိဳးရွိသည္ ၊ အက်ိဳးမဲ့သည္ကို ရွင္းလင္းပီျပင္စြာ ခဲြျခားႏိုင္ေသာ လူစြမ္းရည္တစ္ရပ္ျဖစ္၏ . . မိမိကိုယ္ကိုယ္ ဥာဏ္ပညာျဖင့္ ထိန္းအုပ္ထားရာ၏ . . သတိသည္ မိမိဘာျဖစ္ေနသည္ကို ခ်က္ခ်င္းသိႏိုင္ေသာ စြမ္းရည္ျဖစ္၏ . . မိမိကိုယ္ကိုယ္ သတိျဖင့္ ထာ၀စဥ္ ေစာင့္ၾကည့္ေနရာ၏ . .

သမာဓိသည္ မိမိ၏ စိတ္ကို တည္တံံ့ခိုင္ျမဲေနေအာင္ ေထာက္ကူ ထိန္းကြပ္ထားႏုိင္ေသာ စြမး္ရည္ျဖစ္၏ . . . မိမိစိတ္ကို မယိမ္းမယိုင္ တည္ျမဲေနေအာင္ သမာဓိျဖင့္ ထိန္းခ်ဳပ္ထားရာ၏။ .

ဥာဏ္ပညာ၊ သတိ ႏွင့္ သမာဓိတို႕သည္ ဘ၀ႏံြတြင္းသို႕ မသက္ဆင္းသြားႏိုင္ေအာင္ ကာရံထားအပ္သည့္ တံတိုင္းၾကီးမ်ားျဖစ္၏ . . . လွပတင့္တယ္ေသာ ဘ၀တစ္ခုကို ထုပ္ပိုး၀ိုင္းရံထားေသာ ၾကိဳးမ်ားလည္း ျဖစ္၏ . . . ထိုတံတိုင္းမ်ား ၊ ၾကိဳးမ်ားျဖင့္ မိမိကိုယ္ကိုယ္ ေကာင္းစြာ ၀န္းရံခ်ည္ေႏွာင္ထားႏိုင္လွ်င္ "အတၱသမၼာပဏီဓိစ" ဟူေသာ မိမိကိုယ္ကိုယ္ ေကာင္းစြာ ထိန္းမတ္ထားႏိုင္မည္မွာ ေသခ်ာေနေပေတာ့သည္. . .

ဦး၀မ္ထိန္
Posted by May16

သခင္စိတ ္ေမြးကာ သခင္လုိက်င္႕ပါ

သခင္ျဖစ္လိုသလား ကြၽန္ျဖစ္လိုသလားလို႕ေမးရင္ သခင္ျဖစ္ခ်င္သူပဲ မ်ားမွာ ေသခ်ာပါတယ္. .

တခ်ိဳ႕ကေတာ့ အခုေခတ္မွာ သခင္ေတြ ကြၽန္ေတြမရွိလို႕ . ယတိျပတ္ေျဖၾကမွာပါ. . . တကယ္ေတာ့ ေခတ္ရဲ႕ ေျပာင္းလဲတိုးတက္မႈေၾကာင့္ လူတန္းစားခဲြျခားမႈဟာ မျပင္းထန္ေပမယ့္ လူေတြရဲ႕ အရည္အေသြးဟာ ကဲြျပားဆဲျခားနားဆဲပါ. . . အျပင္ပန္းက ခဲြျခားမႈက ေက်ာ္လႊားဖို႕ လြယ္ကူပါတယ္. .

ကြၽန္က်င့္၀တ္ဆိုတာကေတာ့ သူတစ္ပါး လက္ညွိဳးညြန္မွ စိတ္မပါ့တပါ ထလုပ္တာမ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္. .

သခင္က်င့္ဆိုတာက လုပ္သင့္တာဟူသမွ်ကို တာ၀န္ယူလုပ္ေဆာင္တတ္တဲ့ အက်င့္ျဖစ္ပါတယ္. .

ကိုယ့္ဘာကိုယ္ လုပ္သင့္တာနဲ႕ မလုပ္သင့္တာကို ခဲြျခားတတ္ရပါမယ္. . လုပ္သင့္တာကို ကိုယ့္ရဲ႕ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ ကိုယ့္ရဲ႕ေစ့ေဆာ္မႈ ကိုယ့္ရဲ႕ တာ၀န္ယူလိုမႈနဲ႕ ကိုယ္လုပ္ရပါမယ္. . .

သခင္စိတ္က လြပ္လပ္ပါတယ္ ၊ တက္ၾကြပါတယ္၊ ထက္ျမက္ပါတယ္. .ကြၽန္စိတ္ကောတ့ ခိုင္းတဲ့အခါက်မွ ထလုပ္တတ္တာျဖစ္လို႕ လာဘ္မျမင္ပါဘူး . . ညႊန္ျပတဲ့သူရဲ႕ အမူအရာ ေလသံဟန္ပန္ကိုသာ ဂရုထားတတ္လို႕ တက္ၾကြျခင္းမရွိတတ္ပါဘူး. . . ကြၽန္က်င့္ က်င့္သူမ်ားဟာ အခြင့္အေရးရလာရင္လည္း မယူ၀ံ့မယူရဲပါဘူး . . . အခြင့္အေရးကို ယူတဲ့အခါမွာလည္း ကြၽန္စိတ္ႏွင့္ သခင္စိတ္ ယူပံုယူနည္းကြာျခားပါတယ္. .

ကိုယ့္ဘ၀ ကုိယ့္အလုပ္ ကိုယ့္တာ၀န္ေတြကို ကိုယ္အမွတ္တကယ္ တာ၀န္ယူတတ္တဲ့သူဟာ သူ႕ဘ၀ကို သူပိုင္ဆိုင္တဲ့ သခင္ျဖစ္ပါတ္. . အလုပ္ခြင္ေတြမွာ ကိုယ္လုပ္ရမယ္ဆိုတဲ့ အလုပ္ကေလးကို မျပီးႏိုင္ေအာင္ အခ်ိန္ဆဲြ လုပ္ေနတတ္တဲ့သူနဲ႕ ကိုယ့္အလုပ္ကို အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္ ၾကိဳးစား လုပ္ေဆာင္ရုံမက လိုအပ္ခ်က္ဟူသမွ်ကို ျဖည့္ဆည္းေဆာင္ရြက္ေပးတတ္တဲ့သူမ်ား ရွိတတ္ပါတယ္. . . သူတို႕ႏွစ္ဥိးဟာ ၾကာေလ ကြာဟာေလပါပဲ ..

အခ်ိန္ၾကာလာတဲ့အခါမွာ အလုပ္ကို တာ၀န္ယူၿပီး လုပ္တတ္တဲ့စာဟာ မိမိကိုယ္ကို ယုံၾကည္စိတ္ ပိုမိုျမင့္မားလာၿပီး အမွန္တကယ္ တာ၀န္ၾကီးၾကီးကို ယူရတဲ့ ယူႏိုင္တဲ့သူျဖစ္လာတာကို မလဲြမေသြေတြ႕ရတတ္ပါတယ္. . . . အလုပ္တာ၀န္မ်ားကို သခင္စိတ္ျဖင့္ ကိုယ့္တာ၀န္ကုိယ္ တက္ၾကြစြာတာ၀န္ ယူေဆာင္ရြက္တတ္သူမ်ား ျဖစ္ႏိုင္ပါေစ . . .

ေဒါက္တာမတင္၀င္း

Posted poemflower

စိတ္က်ေရာဂါ ကာကြယ္နည္းမ်ား

မိမိကိုယ္တြင္ စိတ္က်ေရာဂါ မ၀င္ေရာက္ေစဘဲ ရင့္က်က္ေသာ သေဘာ ကာယႏွင့္ ၾကံ့ခိုင္တည္ၾကည္စြာ ေနႏိုင္ေသာနည္းမ်ားကို စိတ္ပညာ ဆိုင္ရာ သုေတသန ပညာရွင္မ်ားက အခ်ိန္ယူ ေလ့လာခဲ့ၿပီး ေဖာ္ထုတ္ထားခဲ့ၾကသည္. .. ထိုနည္းမ်ားကား သိပၸံနည္းက်၍ စိတ္က်ေရာဂါ မ၀င္ႏိုင္ေအာင္ ဟန္႕တားႏိုင္စြမ္းရွိၾက သျဖင့္ စိတ္က်န္းမာျခင္းကို အလိုရွိသူတိုင္း လိုက္နာသင့္ၾကပါသည္. . .

ယင္းနည္းလမ္းေကာငး္မ်ားမွာ-

၁။ တံု႕ျပန္မႈတိုင္းကို တည္တည္ျငိမ္ျငိမ္ ရင္ဆိုင္ႏိုင္ေအာင္ ေလ့က်င့္ထားပါ။

၂။ လူသားတစ္ဦး၏ တာ၀န္၀တၱရားနွင့္ လြပ္လပ္မႈကို ခဲြျခားနားလည္ပါ။

၃။ ရယူလိုေသာစိတ္ထက္ ေပးျခင္းကို ပို၍ ဦးစားေပး ေမြးျမဴပါ။

၄။ ျပိဳင္ဆိုင္ျခင္းထက္ အခ်င္းခ်င္း ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္တတ္ေအာင္ သတိျပဳပါ။

၅။မိမိရရွိထားေသာဘ၀ႏွင့္ အပ္စပ္ဆီေလ်ာ္ ထိုက္တန္သေလာက္သာ ရယူသံုးစဲြတတ္ေသာ စိတ္ကို ပ်ိဳးေထာင္ပါ။

၆။ ေခတ္မီွျခင္းသည္ အတိုင္းအတာ တစ္ခုအတြင္း၌သာ တင့္တယ္ေလွ်ာက္ပတ္ေၾကာင္းကို နားလည္ထားပါ။

၇။ ထူးေထြဆန္းျပားေသာ အရာမ်ားအေပၚ ညြတ္တတ္ေသာ အာရုံမ်ားကို ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္ပါ။

၈။မိမိဘ၀ တိုးတက္ၾကီးပြားေအာင္ အစဥ္ၾကိဳးစားေနရမည္ မွန္ေသာ္လည္း လက္ရွိရထားေသာ ဘ၀အေျခအေန ကို ၀မ္းေျမာက္၀မ္းသာ လက္ခံၿပီး ျဖစ္သမွ် ၊ ရွိသမွ်အေပၚ ေရာင့္ရဲ ေက်နပ္တတ္ေသာ စိတ္ကို ေမြးျမဴပါ။

(၉)အလိုရမၼက္ၾကီးမႈ၊ ျပိဳင္ဆိုင္မႈ၊ ဂလဲ့စားေခ်မႈ၊ တစ္ကိုယ္ေတာ္ ပလႊားလိုမႈတို႕သည္ နိမ့္က်ညံ့ဖ်င္းေသာ စိတ္ဓာတ္မ်ား ျဖစ္ၿပီး ၾကင္နာျခင္း၊ ေမတၱာထားျခင္း၊ အမ်ားေကာင္းစားသည္ကို ၀မ္းေျမာက္ျခင္း ၊ ခြင့္လႊတ္သည္းခံျခင္းတို႕သည္ အျပဳ စိတ္ထား အရည္အခ်င္းမ်ား ျဖစ္သည္ကို နားလည္သေဘာေပါက္ပါ။

(၁၀) စိတ္ကူးယဥ္ဘ၀ထက္ လက္ေတြ႕ဘ၀ကို စိတ္၀င္စားပါ။

(၁၁) မိမိျဖစ္ေစခ်င္သလို မျဖစ္၊ မျဖစ္ခ်င္ေသာ္လည္း ျဖစ္လာတတ္ေသာ ေလာကဓမၼတာသေဘာကို လက္ခံ၍ မိမိသေဘာအတိုင္း ျဖစ္မလာသည့္အခါ ေက်နပ္စြာေနႏိုင္ေသာ စိတ္မ်ိဳးအတိုင္းေမြးျမဴပါ။

သို႕မွသာလွ်င္ ရခဲလွစြာေသာ လူ႕ဘ၀ကို ရလာသူတိုင္းသည္ အသက္ရွင္ေနထိုင္ရေသာ သုခတို႕ျဖင့္ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ့စြာ ေနထိုင္ႏိုင္ၾကမည္ ျဖစ္ပါသည္။

ဦး၀မ္ထိိန္
Posted by Poemflower

မေလးရွားတြင္ ျမန္မာမိန္းကေလး

ပည္ပႏိုင္ငံတြင္ လာေရာက္ အလုပ္လုပ္ကိုင္ေနေသာ ျမန္မာအမ်ိဳးသမီးမ်ားမွာ လံုျခံဳမႈ မရွိေၾကာင္း ေအာက္ပါ အျဖစ္အပ်က္က သက္ေသျပေနပါသည္ ။

မေလးရွားႏုိင္ငံ၊ ဂ်ိဳဟိုးဘာ႐ူး တြင္ အလုပ္ လာေရာက္လုပ္ကိုင္ေနေသာ ျမန္မာမိန္းကေလးမ်ား ေနထိုင္ရာ အိမ္ကို အၾကမ္းဖက္ဝင္ေရာက္ ပစၥည္းယူ မုဒိန္းက်င္႔ ေသာအမႈတခု ျဖစ္ပြားခဲ႔ေၾကာင္း သိရွိရပါသည္။
အမႈမျဖစ္ပြားမွီ ရက္အနည္းငယ္ၾကာက အိမ္ေနာက္ဘက္ လမ္းၾကားမွ လာေရာက္ ၾကည္႔႐ႈ႕ေခ်ာင္းေျမာင္း ေနသည္႔ ေယာက်ၤားေလး သူစိမ္းကို ေတြ႕ရွိရသျဖင္႔ အလုပ္သမ မ်ားမွ ေအးဂ်င္႔အား ဖုန္းဆက္ကာ အေၾကာင္းၾကား ေသာ္လည္း တစ္စံုတရာ လာေရာက္ ေျပာဆိုလုပ္ကိုင္ေပးျခင္း မရွိခဲ႔ပါ။

ေနာက္တစ္ႀကိမ္တြင္လည္း အဆိုပါအိမ္ေနာက္ဖက္လမ္းၾကားမွ မေလးႏိုင္ငံသား အိႏၵိယ ဟု ထင္ျမင္ယူဆ ရသူမ်ား လာေရာက္၍ မဖြယ္မရာ ပံုစံမ်ားကို မိန္းကေလးမ်ားအား ျပဳလုပ္ျပသသျဖင္႔ ေအးဂ်င္႔အားထပ္မံ တိုင္ၾကားခဲ႔ပါသည္။ အဆိုပါ ေအးဂ်င္႔ မွ သူႏွင္႔ မဆိုင္သလို တာဝန္ယူေျဖရွင္း ေပးျခင္းမရွိပဲ လာျပရင္ ၾကည္႔ေနေပါ႔ဟု ျပန္လည္ ေျပာၾကား ခဲ႔သည္ဟု ၾကားသိ ရပါသည္။

ယခုျဖစ္ပြားပံုမွာ အဆိုပါ မေလးရွားသို႔ လာေရာက္ အလုပ္လုပ္ကိုင္လွ်က္ရွိသည္႔ မိန္းကေလး ေနထိုင္ရာ အိမ္တြင္းသို႕ မေလးႏိုင္္ငံသား အိႏၵိယ ဟုထင္ရသူ ေလးဦး ဝင္ေရာက္လာကာ အိမ္တြင္ေနထိုင္သူ မိန္းကေလး (၁၀)ေယာက္ကို ႀကိဳးႏွင္႔တုပ္ အဝတ္မ်ားပါးစပ္ကို ပိတ္စည္းကာ အားလံုးကို အဝတ္အစားမ်ားခၽြတ္ၿပီး ေရခ်ိဳးခန္းတြင္းသို႔ ထည္႕ကာ ပိတ္ထားပါသည္။

ထို႔ေနာက္ ငယ္ရြယ္ေသာ မိန္းကေလး (၄)ေယာက္ ကို အခန္းတြင္းသို႔ေခၚကာ မုဒိန္းက်င္႔မႈ က်ဴးလြန္ခဲ႔သည္ဟု သိရွိရပါသည္။ တန္ဖိုးရွိေသာ ပစၥည္းမ်ားကို ရွာေဖြေမႊေႏွာက္ ယူငင္သြားၾကသည္႔အျပင္ မိန္းကေလး (၄)ဦးအား ေစာ္ကားသြားျခင္းျဖစ္ပါသည္။
အဆိုပါ အမႈကိစၥအား မေလးရွား ရဲဌာနမွ မည္သို႔ ဆက္လက္ လုပ္ကိုင္ေပးမည္ကို မသိရွိရေသးေသာ္လည္း ေနာက္ဆံုး ၾကားသိရသည္႔ သတင္းအရ အဆိုပါ မိန္းကေလး မ်ားအားလံုးကို ျမန္မာသံ႐ံုးမွ လာေရာက္ ေခၚဆိုသြားသည္ဟု သတင္းေပးပို႔သူမွ တဆင္႔ ၾကားသိရပါသည္။

အေသးစိတ္ အခ်က္လက္ သတင္းကို ထပ္မံ စံုစမ္းေဖာ္ျပ ေပးသြားပါမည္။

ျပည္တြင္းစီးပြားေရး မေျပလည္မႈ အလုပ္အကိုင္ ရွားပါး မႈမ်ားေၾကာင္႔ ျပည္ပႏိုင္ငံမ်ားသို႔ ထြက္ကာ အလုပ္ လုပ္ကိုင္ေနၾကရသည္႔ ျမန္မာႏိုင္ငံမွ အလုပ္သမား အမ်ားအျပား ရွိပါသည္။ အဆိုပါ အထဲတြင္ မိန္းကေလး အမ်ားအျပားပါရွိပါသည္။ ျမန္မာႏိုင္ငံမွ လာေရာက္အလုပ္ လုပ္ကိုင္လွ်က္ရွိသည္႔ အလုပ္သမား အမ်ားအျပားမွာ မေလးရွားႏိုင္ငံႏွင္႔ထိုင္းႏိုင္ငံတြင္ အမ်ားဆံုးျဖစ္ပါသည္။
မေလးရွားတြင္ အလုပ္လာေရာက္လုပ္ကိုင္ေနေသာ ႏိုင္ငံံျခားသားအလုပ္သမားမ်ားမွာ မၾကာခဏ လုယက္ခံရျခင္း၊ ရိုက္မႈမ်ားျဖစ္ျခင္းႏွင္႔အႏိုင္က်င္႔ ေစာ္ကားခံရမႈမ်ား မၾကာခဏ ျဖစ္ပြားလွ်က္ရွိပါသည္။
အလုယက္ ခံရသူမ်ားမွာ မည္သို႔ တိုင္ၾကားရမည္ကို မသိရွိျခင္း၊ရွက္ေၾကာက္ျခင္း တိုု႔ေၾကာင္႔ လူ႔အခြင္႔ေရး ခ်ိဳးေဖာက္မႈ႔မ်ား ျဖစ္ပြားေနေသာ္လည္း မည္သည္႔ အမႈ႔မွ ေသခ်ာ ေပၚေပါက္ျခင္းမရွိပဲ ရွိေနပါသည္။

စင္ကာပူသို႔ အလုပ္လုပ္ရန္

စင္ကာပူသို႔ အလုပ္လုပ္ရန္ သြားမည့္ျမန္မာလူငယ္မ်ား အေနျဖင့္ မိမိတို႔ရရွိထားၿပီးေသာ ေနထိုင္ခြင့္ ပါမစ္အမ်ဳိးအစားကုိ ေသခ်ာစိစစ္ၿပီးမွ သြားလာသင့္ၿပီျဖစ္ေၾကာင္း စင္ကာပူ အလုပ္အကိုင္ေရးရာ ကြၽမ္းက်င္သူအခ်ိဳ႕က သတိေပးေျပာၾကားခဲ့ပါသည္။

စင္ကာပူသို႔ အလုပ္အကိုင္ျဖင့္ သြားေရာက္သူမ်ား၌ ေနထိုင္ခြင့္ပါမစ္ ေယဘုယ်အားျဖင့္ သံုးမ်ဳိးရွိၾကရာ ယင္းတို႔ထဲ၌ ျမန္မာလူငယ္အမ်ားစု သြားေရာက္ေသာ ပါမစ္အမ်ဳိးအစားမွာ Special Pass (S pass ) ျဖစ္ၾကသည္ဟု သိရသည္။

ယခုအခါ S pass ျဖင့္ စင္ကာပူသြားမည့္သူမ်ားအား ေအးဂ်င့္မွယင္းပါမစ္ျဖင့္ သြားရမည္ဆိုေသာ္လည္း ေသခ်ာစိစစ္သည့္အခါ ပါမစ္လြဲေခ်ာ္ေနသည့္ ကိစၥမ်ားရွိေနခဲ့ေၾကာင္း မၾကာေသးမီက စင္ကာပူ၌ျဖစ္ပ်က္ ခဲ့သည့္ျဖစ္စဥ္ႏွင့္ နီးစပ္သူက ျပန္လည္ ေျပာျပခဲ့သည္။

"စင္ကာပူလာမယ့္သူကို ျမန္မာဘက္က ေအးဂ်င့္က S pass ပါမစ္နဲ႔ သြားရမယ္ဆိုၿပီး လိမ္ၿပီးပို႔လိုက္တယ္။ ဒီေရာက္ေတာ့ ပါမစ္က S pass မဟုတ္တဲ့အျပင္ Maid Permit နဲ႔ အိမ္အကူလုပ္ဖုိ႔ ျဖစ္ေနတာ ေတြ႕ရတယ္။ စင္ကာပူဘက္က ျမန္မာေအးဂ်င့္ကေျပာမွ အိမ္အကူပါမစ္နဲ႔ ေရာက္လာခဲ့ရမွန္း သိခဲ့ရတယ္။ မလုပ္ခ်င္ရင္ ေအးဂ်င့္ခ စင္ကာပူ ေဒၚလာ ၁၅၀၀ ေလ်ာ္ရမယ္ဆိုၿပီး ေျပာခဲ့တယ္။ ဒါမွမဟုတ္ရင္ အိမ္အကူပဲ ၀င္လုပ္ခိုင္းခဲ့တယ္" ဟု စင္ကာပူ၌ ၾကံဳေတြ႕ခဲ့ရသည့္ျဖစ္စဥ္အား စင္ကာပူေရာက္ ျမန္မာအမ်ဳိးသမီး တစ္ဦးက ျပန္လည္ေျပာျပခဲ့သည္။

စင္စစ္အားျဖင့္ ျမန္မာအမ်ားစုသည္ စင္ကာပူ၌ S pass ျဖင့္ေနထိုင္ခြင့္ရၿပီး အလုပ္ရရွိမည္ဆိုပါက စင္ကာပူေဒၚလာတစ္လလွ်င္ ၁၈၀၀ အနည္းဆံုး ရရွိႏိုင္ျခင္းေၾကာင့္ ေအးဂ်င့္အမ်ားစုမွ S pass ျဖင့္အလုပ္ရမည္ဟု မက္လံုးေပး ဆြဲေဆာင္ခဲ့ၾကျခင္း ျဖစ္သည္ဟု စင္ကာပူအလုပ္အကိုင္ေရးရာ ကြၽမ္းက်င္သူက ေျပာၾကားပါသည္။

ထို႔ျပင္ Work Permit မွာ အေျခခံအလုပ္သမား အမ်ားစုသြားေရာက္သည့္ ပါမစ္အမ်ဳိးအစားျဖစ္သည့္ အျပင္ Employment Pass မွာမူ စင္ကာပူ၌ အရည္အခ်င္းရွိ အဆင့္ျမင့္ ရာထူးအဆင့္မ်ားျဖစ္ၾကကာ ယင္းပါမစ္ျဖင့္ ေနထိုင္ခြင့္ရရွိၿပီးသူ ျမန္မာမ်ားမွာမူ တစ္လလွ်င္ စင္ကာပူေဒၚလာ ၃၀၀၀ႏွင့္ အထက္ အနည္းဆံုးရရွိၾကေၾကာင္းလည္း သိရွိရပါသည္။

"စင္ကာပူမွာ အလုပ္ရၿပီး ေနထိုင္ခြင့္က်တဲ့သူတုိင္းမွာ ကိုယ္က ဟုိမွာ ဘယ္လိုပါမစ္နဲ႔ေနရမလဲ ဆိုတာပါၿပီးသားပါ။ ေသခ်ာစိစစ္ၿပီးမွ သြားလာသင့္တယ္။ အခုေလာေလာဆယ္မွာ ဟိုဘက္ကအလုပ္ရွင္က အလုပ္ခန္႔ခ်င္တာေတာင္ S pass က်ဖို႔မလြယ္တဲ့ ျဖစ္ရပ္ေတြရွိေနပါ တယ္"ဟု Gallant ပညာေရး၀န္ေဆာင္မႈလုပ္ငန္းမွ မအိမ်ဳိးေဆြက ေျပာၾကားခဲ့ပါသည္။

ယခုအခါ S pass ပါမစ္က်ရန္ အခက္အခဲအခ်ဳိ႕ ရွိေနျခင္းေၾကာင့္ အင္ဂ်င္နီယာ ဘာသာရပ္ျဖင့္ သြားမည့္ အရည္အခ်င္းရွိသူမ်ားအား S pass အစား Employment Pass ျဖင့္ အစားထိုးေလွ်ာက္ထားမႈမ်ား ျပဳ လုပ္ေပးေနရသည္ဟုလည္း Gallant ပညာေရး၀န္ေဆာင္မႈလုပ္ငန္းမွ သိရွိရပါသည္။

ထို႔ျပင္ စင္ကာပူရွိ လူ၀င္မႈ ႀကီးၾကပ္ေရးႏွင့္ အလုပ္သမားေရးရာ တို႔မွ ျမန္မာအပါအ၀င္ ၎တို႔ႏိုင္ငံ၏ေနထိုင္ခြင့္ပါမစ္ ေလွ်ာက္ထားခဲ့ ၾကေသာသူမ်ားအား၂၀၁၀ျပည့္ႏွစ္ပိုင္းမွ စတင္ကာေနထိုင္ခြင့္ ပါမစ္မ်ား ကန္႔သတ္ခဲ့ျခင္းမ်ားေၾကာင့္ ယခုအခါ S pass ရရွိရာတြင္ ေႏွာင့္ေႏွးျခင္းမ်ား၊ ပယ္ခ်ခံရသည့္ ျဖစ္စဥ္မ်ားရွိလာခဲ့သည္ကိုလည္း သိရသည္။

"စင္ကာပူမွာေနထိုင္ခြင့္ ပါမစ္က်ဖို႔ အခုေနာက္ပိုင္းမလြယ္ဘူး။ လာမယ့္သူကို ေသခ်ာစိစစ္မႈေတြလုပ္တာ။ အဲဒီလူဟာ အရင္ကစင္ကာပူ မွာ ေနထိုင္ခြင့္ေလွ်ာက္ခဲ့ဖူးသလား စိစစ္တယ္။ အလုပ္သမားေရးရာဌာန MOM မွာရွိတဲ့ကိုယ္ေရးမွတ္တမ္း အခ်က္အလက္ေတြဟာ အမွန္ေတြနဲ႔ တိက်ဖို႔လိုပါတယ္" ဟု Gallant ပညာေရး၀န္ေဆာင္မႈ လုပ္ငန္းမွ မအိမ်ဳိးေဆြက ေျပာျပခဲ့ပါသည္။

ခ်စ္ျခင္းေမတၱာနွင့္ က်န္းမာေရး

ေလာကၾကီးသာယာလွပဖို႕အတြက္ ခ်စ္ျခင္း ေမတၱာဟာ အေရးၾကီးတဲ့ အခန္းက႑ကေန ပါ၀င္ေနပါတယ္. . လူတိုင္း အခ်စ္နဲ႕ မကင္းႏိုင္ၾကပါဘူး . . . တစ္ခ်ိန္မဟုတ္ တစ္ခ်ိန္မွာေတာ့ အခ်စ္နဲ႕ ၾကံဳေတြ႕ၾကမွာပါ. . . အခ်စ္ဆိုတာကို လူအမ်ိဳးမ်ိဳးက အဓိပၸါယ္အမ်ိဳးမ်ိဳး ဖြင့္ဆိုၾကေပမယ့္ တကယ္တမ္းမွာေတာ့ ဘယ္သူမွ ဘယ္လိုမွ ရွင္းျပလို႕မရႏိုင္ ေလာက္ေအာင္ နက္နဲကတဲ့ ခံစားမႈမ်ိဳးပါ . .

ခ်စ္ျခင္းေမတၱာဟာ အန္မတန္ကိုမွ ဆန္းၾကယ္လြန္းလွပါတယ္ . . . ေဆးပညာရႈေဒါင့္က ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ ေတာ့ တစ္စံု တစ္ေယာက္အေပၚမွာ ခ်စ္ေမတၱာယိုစိမ့္တဲ့ အခါ ခ်စ္တဲ့သူမွာေရာ အခ်စ္ခံရသူမွာပါ စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္ႏူးၾကရုံမွ် မက ကိုယ္က်န္းမာေရးေရာ ၊ စိတ္က်န္းမာေရးအတြက္ပါ အန္မတန္ အက်ိဳးျပဳတာကို ေတြ႕ရပါတယ္ . . . .

ခ်စ္ျခင္းေမတၱာနဲ႕ က်န္းမာေရးက အံ့အားသင့္ဖြယ္ နည္းလမ္းေတြနဲ႕ ဆက္စပ္မႈရွိေနတာ ေတြ႕ရပါတယ္ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ ဟာ လူသားေတြကို ေပ်ာ္ရႊင္ေစရုံမွ်မက ကိုယ္ခံအားေကာင္းေစကာ ေရာဂါေတြ တိုက္ဖက္ေပးပါတယ္. . . ဒါအျပင္ တျခားက်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးမ်ားစြာလည္း ရွိပါတယ္. . . . ခ်စ္ေနတဲ့သူနဲ႕ အခ်စ္ခံရသူမွာ ခ်စ္ေနတဲ့သူက က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းက်ိဳးကို ပိုခံစားရႏိုင္ပါတယ္. . . . ဒါေပမယ့္ ခ်စ္တတ္ဖို႕လည္း လိုတာေပါ့ ေနာ္. .

ပိုင္ဆိုင္လိုစိတ္နဲ႕ ခ်စ္ပါက သ၀န္တိုမႈ၊ မနာလိုမႈ နဲက တျခားေသာ ေသာကအပူမီးေတြ ပါလာႏိုင္ပါတယ္. . . ခ်စ္ေနရရင္ၿပီးေရာ ဆို ကာ ေမတၱာစစ္ေမတၱာမွန္နဲ႕ ခ်စ္တတ္ပါမွ က်န္းမာေရးအတြက္လည္း ေကာင္းမြန္ပါတယ္. . .

အခ်စ္က က်န္းမာေရးကို ဘယ္လိုအက်ိဳးျပဳသလဲဆိုရင္. . .

• အခ်စ္က နုပ်ိဳေစႏိုင္တယ္
• အခ်စ္က အသက္ရွည္ေစႏိုင္တယ္
• အခ်စ္က ကိုယ္ခံအားေကာင္းေစႏိုင္တယ္
• အခ်စ္က ေသြးတိုးကာကြယ္ေပးတယ္
• အခ်စ္က ႏွလံုးအတြက္ ေကာင္းေစတယ္
• အခ်စ္က ကိုလက္စထေရာပမာဏ ေလွ်ာ့ခ်ေပးတယ္
• အခ်စ္က နာက်င္မႈကို သက္သာေစႏိုင္တယ္.
• အခ်စ္က ညဏ္ေကာင္းေစတယ္
• အခ်စ္က စိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့နည္းေစတယ္
• အခ်စ္က က်န္းမာေရးအေလ့အက်င့္ေကာင္းေတြ ကို ရေစႏို္င္တယ္တဲ့ . . . .

အဓိကကေတာ့ ဘာကာလာမွ မေရာ အခ်စ္သန္႕သန္႕ေလးနဲ႕ ခ်စ္တတ္ဖို႕ပါပဲ . . . ပိုင္ဆိုင္လိုစိတ္ေတြက အပူမီးေတာက္ေလာင္ေစကာ အခ်စ္ကို အေရာင္ဆိုးလိုက္သလို ကိုယ္ခ်စ္ေနတဲ့ သူစိတ္ခ်မ္းသာ ေပ်ာ္ရႊင္ေနတာကို ျမင္ရုံနဲ႕ ေက်နပ္ ပီတိစိတ္ေမြးပါ. . . . ေမတၱာစစ္ ေမတၱာမွန္နဲ႕ ခ်စ္တတ္ပါက စိတ္ခ်မ္းသာ ကိုယ္က်န္းမာ ၿပီး ေလာကၾကီးက ေနေပ်ာ္လာပါလိမ့္မယ္ . . .

ႏုျမတ္ (ေဆး -၁) (အာေရာဂ်ံ)

ခ်စ္သူတိုင္း ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္ႏူးၾကပါေစရွင္.. .